x****5
发帖数: 1564 | 1 第二次贴了挥杆录像，发现上杆问题还很严重，下杆问题更大，自己尝试改正，反而觉
得都不会打了，打着打着只好放弃，还是回到老路上。
痛定思痛，终于下决心找教练上课。
昨天上了第一次课，着重改正了握杆和上杆。原来自己的握杆三年来都是错的！这个事
实打击到我了，本以为最基本的握杆和站位应该不是问题，结果看了我挥了几杆，教练
第一个改正的就是握杆。握杆强了很多，手在左腿位置，球前，球杆是前倾的。
第二个问题是重心还是有点偏前，教练让我重心后移，这个问题我也知道，但总觉得那
样更有力量感。
第三个问题是上杆位置，教练给我摆好上杆到顶的位置，然后下杆。
第一次课感觉收获不小，改变后的握杆感觉挺奇怪，好像拧着，但配合这样的握杆，上
杆左臂不容易打弯，也减少了上杆过度身体反C的情况。下杆也容易compress了。
今天准备去模拟机上实践一下。有点担心这么强的握杆会太多hook。 |
x****5
发帖数: 1564 | |
b*******2
发帖数: 412 | 3 我第一次上课也是改成强势握杆，而且让我挥杆更cross the line，一下就把SLICE问
题解决了，而且打的很远。慢慢一段时候后，就容易出现两个问题：
1. swing plane too steep，容易hit fat，DRIVER容易SLICE
2. HOOK
HOOK 很容易纠正，swing plane的调整花的时候会多些。
上课是非常有用的，找个好教练，自己有针对的练习，提高比较快
【在 x****5 的大作中提到】
: 第二次贴了挥杆录像，发现上杆问题还很严重，下杆问题更大，自己尝试改正，反而觉
: 得都不会打了，打着打着只好放弃，还是回到老路上。
: 痛定思痛，终于下决心找教练上课。
: 昨天上了第一次课，着重改正了握杆和上杆。原来自己的握杆三年来都是错的！这个事
: 实打击到我了，本以为最基本的握杆和站位应该不是问题，结果看了我挥了几杆，教练
: 第一个改正的就是握杆。握杆强了很多，手在左腿位置，球前，球杆是前倾的。
: 第二个问题是重心还是有点偏前，教练让我重心后移，这个问题我也知道，但总觉得那
: 样更有力量感。
: 第三个问题是上杆位置，教练给我摆好上杆到顶的位置，然后下杆。
: 第一次课感觉收获不小，改变后的握杆感觉挺奇怪，好像拧着，但配合这样的握杆，上
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t***u
发帖数: 2057 | 4 哈哈，一上课，又是大把的折腾。
你那边这么冷的天，室内课？ |
x****5
发帖数: 1564 | 5 今天在模拟机上体验握杆及上杆的改变，还是比较'别扭，中短铁好一些，感觉偶尔打
好的时候感觉还不错，虽然draw甚至hook比较多。长铁和混合杆强握杆后感觉没以前顺
，下次课求教一下长杆的问题，可能是因为长杆不是compress吧。
虽然总体上还不适应，很不稳定，但偶尔打好时感觉很不错，距离比以前还远一些。改
变虽然痛苦，但方向应该是正确的。
【在 b*******2 的大作中提到】
: 我第一次上课也是改成强势握杆，而且让我挥杆更cross the line，一下就把SLICE问
: 题解决了，而且打的很远。慢慢一段时候后，就容易出现两个问题：
: 1. swing plane too steep，容易hit fat，DRIVER容易SLICE
: 2. HOOK
: HOOK 很容易纠正，swing plane的调整花的时候会多些。
: 上课是非常有用的，找个好教练，自己有针对的练习，提高比较快
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x****5
发帖数: 1564 | 6 这次花血本折腾一把，希望能改掉顽疾，从野路子改到正路上来。痛苦是肯定的，成绩
不如以前也是可以预期的。
外面冰天雪地，肯定是室内啦。不过教课的地方可以打开一面墙那么大的门，后面就是
冰雪覆盖的range，可以向外面击球。
【在 t***u 的大作中提到】
: 哈哈，一上课，又是大把的折腾。
: 你那边这么冷的天，室内课？
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t*******t
发帖数: 1656 | 7 我觉得你比上次的video 看起来稳多了．才一次课就这么大区别，教练很不错啊．
你的背看起来有点驼，我的体会是把屁股翘起来多一点背就直了．
【在 x****5 的大作中提到】
: 晚上在地下室练习几下，女儿给录了两段。有点晃悠，随便看看。
: http://www.youtube.com/watch?v=KHTzdsqRmnk
: http://www.youtube.com/watch?v=B2frin9yHGU
: http://www.youtube.com/watch?v=C-DYn3TRg9U
: http://www.youtube.com/watch?v=QA6CcWZiT4E
: 上杆位置还是太过，身体柔韧性不够，上杆太过身体就反C。下杆右臂还是离身体有点
: 远。
: 正面录的那个因为想体会上杆到顶时身体各部位的张力，所以多停了一会儿。
: 毛病虽然还很多，站姿对不起观众，新的握杆还不适应，太紧，但感觉上了正确的轨道
: ，勤加练习应该会进步。
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b*******2
发帖数: 412 | 8 要打一段时间才会适应，老虎挥杆换一点，还要一两年才见效果
【在 x****5 的大作中提到】
: 今天在模拟机上体验握杆及上杆的改变，还是比较'别扭，中短铁好一些，感觉偶尔打
: 好的时候感觉还不错，虽然draw甚至hook比较多。长铁和混合杆强握杆后感觉没以前顺
: ，下次课求教一下长杆的问题，可能是因为长杆不是compress吧。
: 虽然总体上还不适应，很不稳定，但偶尔打好时感觉很不错，距离比以前还远一些。改
: 变虽然痛苦，但方向应该是正确的。
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x****5
发帖数: 1564 | 9 以后记着撅屁股挺胸，稍不注意就成了塞北神驼
【在 t*******t 的大作中提到】
: 我觉得你比上次的video 看起来稳多了．才一次课就这么大区别，教练很不错啊．
: 你的背看起来有点驼，我的体会是把屁股翘起来多一点背就直了．
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t***u
发帖数: 2057 | 10 你这话应该对姑娘们说，俺老觉着大叔努力翘屁股很怪，哈哈。
【在 t*******t 的大作中提到】
: 我觉得你比上次的video 看起来稳多了．才一次课就这么大区别，教练很不错啊．
: 你的背看起来有点驼，我的体会是把屁股翘起来多一点背就直了．
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l*********3
发帖数: 28 | 11 恭喜老歪，这个挥杆看起来不错。
我当时的教练反复强调撅臀之后再膝盖放松。 |
b********5
发帖数: 253 | |
q***q
发帖数: 3356 | 13 我挥杆的时候经常会想大猩猩的站姿。这腰板！
【在 t*******t 的大作中提到】
: 我觉得你比上次的video 看起来稳多了．才一次课就这么大区别，教练很不错啊．
: 你的背看起来有点驼，我的体会是把屁股翘起来多一点背就直了．
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