为什么没有香辣味的减脂餐？？？ - Food版

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Food版 - 为什么没有香辣味的减脂餐？？？

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z******3
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喜欢吃辣的小伙伴完全可以自制属于你的辣味减脂餐。
你要做的，就是选一些「无油款的辣椒产品」加入饮食就好！例如：纯（复合）辣椒
粉、辣椒酱、剁椒酱、泡椒等。
1：为啥辣椒要无油？
这是因为：
虽然油多很香，但是油的热量也很高，对正在减肥的宝宝不太友好；
而且摄入过多的饱和脂肪，还会有致痘的风险！
2：如何选出低油款？
我们要如何才能知道一款辣椒产品的油多不多呢？要搞清楚这个问题，你只需要注意看
看产品的配料表和营养成分表，就能明白了！
产品的配料表是按照添加量从高到低的顺序进行排列的，营养成分表的数字也写的清清
楚楚，方便辨认。
所以，只要是油脂在配料表中排在很后面的，营养成分表中脂肪含量较低的，都是很
值得选择的辣椒产品！
3：吃辣椒会影响减肥吗？
有些宝宝在选择吃辣椒之前还会存在一些顾虑：认为吃辣椒会让我们长痘痘、还会导致
发胖。
但是这些顾虑都是没有依据的！
与此相反，吃辣椒不仅不会影响减脂效果，反而会对减脂有一定帮助！
这是因为辣椒中的辣椒素，可以增加脂肪氧化、调节脂类代谢，从而帮助减脂。
只是，辣椒除了助力燃脂之外，还能促进食欲，让我们吃下去更多。
所以，爱吃辣又想减肥，一定得让自己拿得起又放得下！
你觉得自己能够做到吗？

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