Food版 - 十年鸡头如砒霜？医生建议：这8种肉最好别吃！ |
|---|
|
|
|
|
|
|
l******a
发帖数: 415 | 1 肉类食物是我们日常餐桌上不能少的食物之一，也受到很多人的喜爱。不过，在这里要
提醒大家，肉类食物的有些部位是不能吃的。
同时，不同肉类的营养价值也是不同的，可以根据自己的体质来选择适合的肉类食物。
肉类食物的8大部位，不能吃
1.鸡头
鸡是我们日常生活中经常食用的家禽之一，很多地区也喜欢吃麻辣鸡头。
虽然“鸡越老，鸡头毒性就越大”的说法并不十分准确，但是鸡头不宜食用却是事实。
医学专家分析，鸡在啄食中会吃进有害的重金属物，鸡头中含有重金属，所以鸡头还是
少吃为好。
2.鸡脖、鸭脖
除了鸡头之外，食用鸡脖子和鸭脖子的时候也要注意：不要吃皮，也不要吃到气管。因
为里面都含有大量的高胆固醇，可能会引起高血压、心脏病等疾病。
3.猪脖子的肉疙瘩
这里指的是猪脖子等处灰色、黄色或暗红色的肉疙瘩，即称为肉枣的东西。这些地方含
有很多病菌和病毒，一旦被食用，同样容易感染疾病。
4.鱼的“黑衣”
如果将鱼解剖开来，就会看到鱼的腹腔两侧有一层黑色膜衣，那是最腥臭、泥土味最浓
的部位，而且这层黑膜也是各种有害物质的汇集处，是被细菌、农药、水质中的脏物等
有毒成分长期污染而成的，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质，食用会对身体有害。因
此，剖鱼后要刮掉“黑衣”。
5.禽“尖翅”
其实指的就是鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体
集中的地方。
淋巴腺中的巨噬细胞，可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食。然而这些有毒物
质却没能被分解，所以禽“尖翅”，其实是个藏污纳垢的“仓库”。
6.羊悬筋
羊悬筋又称蹄白珠，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。
7.畜三腺
猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。
8.兔臭腺
如果你还喜欢吃兔肉的话，还要注意兔“臭腺”。
它位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺，紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于
直肠两侧壁上的直肠腺，味极腥臭。食用时若不除去，则会使兔肉难以下咽。
接下来，再来看看肉类食物的不同营养价值吧。
1.鸡肉——脂肪最少的肉
这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含
有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调
、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
2.鱼虾——微量元素最多的肉
鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都
是人体所必需的。水产品虽然含有丰富的营养物质，但是不宜多吃。受海洋污染的影响
，水产品内往往含有毒素和有害物质，过量食用易导致脾胃受损，引发胃肠道疾病。
3.羊肉——最滋补的肉
羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚的作用，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益
。羊肉还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非
人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。
4.牛肉——最强壮的肉
凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人
体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复
组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故
老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
5.猪肉——最补铁的肉
猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等
疾病；蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用
，能够预防贫血。
虽然，肉类的一些部位和不合理的吃法对我们的身体有害，但是，肉类中的确含有很多
我们身体中必须的营养成分。
我们不是让大家不吃肉，而是要科学、合理的膳食。健康的饮食应包含大量的蔬菜、水
果、豆类、坚果和谷物，并减少盐、糖和脂肪的摄入等。 | m*****o
发帖数: 408 | 2 哈哈，我以前什么肉都不吃，也吃不了，现在能吃点鱼虾。
【在 l******a 的大作中提到】
: 肉类食物是我们日常餐桌上不能少的食物之一，也受到很多人的喜爱。不过，在这里要
: 提醒大家，肉类食物的有些部位是不能吃的。
: 同时，不同肉类的营养价值也是不同的，可以根据自己的体质来选择适合的肉类食物。
: 肉类食物的8大部位，不能吃
: 1.鸡头
: 鸡是我们日常生活中经常食用的家禽之一，很多地区也喜欢吃麻辣鸡头。
: 虽然“鸡越老，鸡头毒性就越大”的说法并不十分准确，但是鸡头不宜食用却是事实。
: 医学专家分析，鸡在啄食中会吃进有害的重金属物，鸡头中含有重金属，所以鸡头还是
: 少吃为好。
: 2.鸡脖、鸭脖
|
|
|
|
|
|
|
