别吃药！吃多了胃难受，就照我说的做！ - Food版

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Food版 - 别吃药！吃多了胃难受，就照我说的做！

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m******o
发帖数: 27

一生无求，吃货一枚！只想在美酒美食中虚度~哈哈！But but but吃货三大难：胃胀、
胃疼和长胖，我一个都不想要！我虽然管不住自己的嘴巴！但也尽量在控制啦~~今天，
一个老朋友来找我，我就带他先去吃了火锅，然后看电影，消灭掉大份爆米花。。呜呜
。。晚上还去了泰国菜。。一不小心，就吃得撑撑的~！为了胃功能的健康，我是不提
倡这种吃法滴，但是如果真的吃多了，我是坚决拒绝吃药的！所以我已经慢慢在控制自
己的食欲了！只要选择吃药什么的，不管是健胃消食片还是泻药，对胃都不好。但是胃
涨真的很不爽！所以我一般用这几个小办法~~百试百灵，绝对绿色健康环保低碳：首先
，是踮起脚尖站立2、3分钟，就像芭蕾舞演员那个动作，可以促进肠胃蠕动！其次，是
睡前泡泡脚，如果有浴足盆的话，就调到42度，泡30分钟，不要泡太久。最后，就是睡
前顺时针或逆时针方向，用手掌轻轻按摩腹部，一定要轻轻的哦！这三个是我的保留绝
招！像是散步啦、慢跑啦、瑜伽啊，还有早晨喝淡盐水啦，也满管用的！再其次，一周
有2~3天喝菠菜粥是极其养胃的，分时段，少食多餐，一天喝7、8次，一次一小碗，效
果最好了！希望大家在繁忙的工作生活中，多多关注自己的胃哦，胃好身体才好呢~~~
！

l*****h
发帖数: 63

你这是论吃货的自我修养呢啊，居然吃成这样

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