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Food版 - 上菜啦,水煮鱼。。。超级简单又健康
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1 (共1页)
p*********y
发帖数: 2741
1
超级简单又健康
K******t
发帖数: 17377
2
上个方子吧
——变叔
p*********y
发帖数: 2741
3
饭店的水煮鱼虽然好吃,但是油太多,味精又多,而且鱼还有刺。
自己在家里,可以用costco的tilapia filet,片成鱼片,然后加料酒还有鸡蛋清淀粉
,养15分钟,辣椒+花椒,葱,姜蒜爆锅,我家里没有花椒,所以用的黑胡椒粒,哈哈
,葱也没有,用的洋葱:)
油很热的时候加豆瓣酱,实在没有酱油也可以。然后加入罐装鸡汤,或者牛肉汤之类的
,这样就不用加味精了,而且很好味。等整锅汤烧滚开以后,加入鱼片。不要搅动。等
大概10分钟以后,就好了。在大碗下面铺上生菜,倒入刚做好的汤还有鱼片,汤会把生
菜烫熟的。而且生菜还很脆。
p*********y
发帖数: 2741
4
如果不怕麻烦,还可以再弄些油,加辣椒花椒。爆香,我自作主张加了黄豆,炸的很酥
脆,最后浇在菜上,看起来更漂亮专业一点。
K******t
发帖数: 17377
5
嗯嗯~~~很详细~~~~mm就等着变叔来发包子吧~~~~@——@

【在 p*********y 的大作中提到】
: 如果不怕麻烦,还可以再弄些油,加辣椒花椒。爆香,我自作主张加了黄豆,炸的很酥
: 脆,最后浇在菜上,看起来更漂亮专业一点。

Y****e
发帖数: 7007
6
这个香哦

【在 p*********y 的大作中提到】
: 如果不怕麻烦,还可以再弄些油,加辣椒花椒。爆香,我自作主张加了黄豆,炸的很酥
: 脆,最后浇在菜上,看起来更漂亮专业一点。

p*********y
发帖数: 2741
7
xiexie!!!
A********9
发帖数: 375
8
zan
l*****z
发帖数: 13617
9
一见辣菜就流口水。。。
不错
g********s
发帖数: 530
10
这么多材料,一定很美味
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简易水煮鱼 附做法【剁椒汆鱼片】
水煮鱼片用tilapia做么老爸来了,欢迎我最爱的肉蛋卷!吃货来看看哈~~~
今日晚餐(水煮牛肉/虾仁蚕豆/番茄蛋汤)附步骤图新人上菜-剁椒鱼头(菜谱来了)
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m*****d
发帖数: 13718
11
正常做法没办法不油,最后要大量热油浇在辣椒花椒面葱末上出香味儿

【在 p*********y 的大作中提到】
: 饭店的水煮鱼虽然好吃,但是油太多,味精又多,而且鱼还有刺。
: 自己在家里,可以用costco的tilapia filet,片成鱼片,然后加料酒还有鸡蛋清淀粉
: ,养15分钟,辣椒+花椒,葱,姜蒜爆锅,我家里没有花椒,所以用的黑胡椒粒,哈哈
: ,葱也没有,用的洋葱:)
: 油很热的时候加豆瓣酱,实在没有酱油也可以。然后加入罐装鸡汤,或者牛肉汤之类的
: ,这样就不用加味精了,而且很好味。等整锅汤烧滚开以后,加入鱼片。不要搅动。等
: 大概10分钟以后,就好了。在大碗下面铺上生菜,倒入刚做好的汤还有鱼片,汤会把生
: 菜烫熟的。而且生菜还很脆。

p*********y
发帖数: 2741
12
用我的方子啊:)话说最后浇热油的时候,噼里啪啦噼里啪啦的声音真是动听啊!!!

【在 m*****d 的大作中提到】
: 正常做法没办法不油,最后要大量热油浇在辣椒花椒面葱末上出香味儿
m*****d
发帖数: 13718
13
是啊,这样就不要太多油了,不过还是有点多

【在 p*********y 的大作中提到】
: 用我的方子啊:)话说最后浇热油的时候,噼里啪啦噼里啪啦的声音真是动听啊!!!
a********5
发帖数: 2915
14
Zan
p*********y
发帖数: 2741
15
ding
a*****a
发帖数: 19262
16
mm提个意见哦
其实呢,汤再多一些会更好看,好吃一些
e********e
发帖数: 6961
17
costco的tilapia filet,好么?在哪个柜台买呀?多少米?

【在 p*********y 的大作中提到】
: 饭店的水煮鱼虽然好吃,但是油太多,味精又多,而且鱼还有刺。
: 自己在家里,可以用costco的tilapia filet,片成鱼片,然后加料酒还有鸡蛋清淀粉
: ,养15分钟,辣椒+花椒,葱,姜蒜爆锅,我家里没有花椒,所以用的黑胡椒粒,哈哈
: ,葱也没有,用的洋葱:)
: 油很热的时候加豆瓣酱,实在没有酱油也可以。然后加入罐装鸡汤,或者牛肉汤之类的
: ,这样就不用加味精了,而且很好味。等整锅汤烧滚开以后,加入鱼片。不要搅动。等
: 大概10分钟以后,就好了。在大碗下面铺上生菜,倒入刚做好的汤还有鱼片,汤会把生
: 菜烫熟的。而且生菜还很脆。

p****j
发帖数: 4762
18
什么地方都有卖tilapia fillet, 不一定非costco
话说我上次吃水煮鱼,还是09年的事了,哈哈
w***5
发帖数: 8282
19
美式的!

【在 p*********y 的大作中提到】
: 饭店的水煮鱼虽然好吃,但是油太多,味精又多,而且鱼还有刺。
: 自己在家里,可以用costco的tilapia filet,片成鱼片,然后加料酒还有鸡蛋清淀粉
: ,养15分钟,辣椒+花椒,葱,姜蒜爆锅,我家里没有花椒,所以用的黑胡椒粒,哈哈
: ,葱也没有,用的洋葱:)
: 油很热的时候加豆瓣酱,实在没有酱油也可以。然后加入罐装鸡汤,或者牛肉汤之类的
: ,这样就不用加味精了,而且很好味。等整锅汤烧滚开以后,加入鱼片。不要搅动。等
: 大概10分钟以后,就好了。在大碗下面铺上生菜,倒入刚做好的汤还有鱼片,汤会把生
: 菜烫熟的。而且生菜还很脆。

n*****g
发帖数: 1199
20
罐装鸡汤是什么?上个图吧?在哪里买呀?

【在 p*********y 的大作中提到】
: 饭店的水煮鱼虽然好吃,但是油太多,味精又多,而且鱼还有刺。
: 自己在家里,可以用costco的tilapia filet,片成鱼片,然后加料酒还有鸡蛋清淀粉
: ,养15分钟,辣椒+花椒,葱,姜蒜爆锅,我家里没有花椒,所以用的黑胡椒粒,哈哈
: ,葱也没有,用的洋葱:)
: 油很热的时候加豆瓣酱,实在没有酱油也可以。然后加入罐装鸡汤,或者牛肉汤之类的
: ,这样就不用加味精了,而且很好味。等整锅汤烧滚开以后,加入鱼片。不要搅动。等
: 大概10分钟以后,就好了。在大碗下面铺上生菜,倒入刚做好的汤还有鱼片,汤会把生
: 菜烫熟的。而且生菜还很脆。

d********8
发帖数: 3019
21
walgreens就有
butterball牌子的
50c一罐

【在 n*****g 的大作中提到】
: 罐装鸡汤是什么?上个图吧?在哪里买呀?
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