H*******6
发帖数: 602 | 1 除了洗脸洗澡外？不是很喜欢吃太甜的，家里有宝宝也没时间弄太麻烦的，这里的高手
达人大家给些idea吧，谢谢大家。。。 |
s****e
发帖数: 2934 | 2 倒掉。很奇怪你们买这么多便宜牛奶干什么，现在又不是吃不饱的年代。
【在 H*******6 的大作中提到】
: 除了洗脸洗澡外？不是很喜欢吃太甜的，家里有宝宝也没时间弄太麻烦的，这里的高手
: 达人大家给些idea吧，谢谢大家。。。
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h**l
发帖数: 4883 | |
s**m
发帖数: 4340 | |
H*******6
发帖数: 602 | 5 也没有多少，就是costco买的那种，买了一桶，没喝几次，想想倒了怪可惜，虽然不是
吃不饱的年代，可是浪费毕竟不好吧。我说这是很便宜的牛奶了吗？这两年最贵的牛奶
多少钱呢？
【在 s****e 的大作中提到】
: 倒掉。很奇怪你们买这么多便宜牛奶干什么，现在又不是吃不饱的年代。
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H*******6
发帖数: 602 | 6 anyway，谢谢大家的建议，我就是想问问大家有没有更好的意见，可能牛奶也就能做这
些了。 |
b****n
发帖数: 295 | |
l********u
发帖数: 616 | 8 可以做牛奶西米露，也可以用来做牛奶果冻，还可以做smoothie吧 |
s****e
发帖数: 2934 | 9 俺的建议是不要到costco买，我们每次去都是花100多，根本不是节省是败家。
就到普通美国店买小瓶的好了。我家是连小瓶的都喝不完倒掉了，搞得我都不买牛奶了
。要是有小小瓶的就好了。即使买最贵的牛奶，和别的饮料比起来，牛奶也很便宜了，
麦当劳的牛奶就是里面最便宜饮料。吃不饱的年代，牛奶是好东西，可是现在牛奶真的
不算什么好东西，几块钱一加仑，吓死人，这样子会吃出病来。所以会吃不掉，因为根
本轮不上呢。牛奶的蛋白质含量也太高，吃多了也没有什么好处。当然，牛奶是很营养
的，不要吃太多就是。我看见那种一加仑一加仑的牛奶就怕，一看到那个就想起美国大
胖子，居然还有人一个礼拜买好几瓶说医生让她补钙。。。小小的一个小女生，喝下这
么多牛奶去。唉，不听我劝。真的不是靠牛奶补钙的，你不晒太阳永远都会缺钙。喝那
么多蛋白质下去，体液早就成酸性了，骨头里的钙才真是倒了霉。
不过楼主既然吃不掉，想来没有多吃。我只是在这里发发牢骚。
【在 H*******6 的大作中提到】
: 也没有多少，就是costco买的那种，买了一桶，没喝几次，想想倒了怪可惜，虽然不是
: 吃不饱的年代，可是浪费毕竟不好吧。我说这是很便宜的牛奶了吗？这两年最贵的牛奶
: 多少钱呢？
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k**a
发帖数: 408 | 10 你家就一口人? 连小瓶都喝不完就太说不过去了
【在 s****e 的大作中提到】
: 俺的建议是不要到costco买，我们每次去都是花100多，根本不是节省是败家。
: 就到普通美国店买小瓶的好了。我家是连小瓶的都喝不完倒掉了，搞得我都不买牛奶了
: 。要是有小小瓶的就好了。即使买最贵的牛奶，和别的饮料比起来，牛奶也很便宜了，
: 麦当劳的牛奶就是里面最便宜饮料。吃不饱的年代，牛奶是好东西，可是现在牛奶真的
: 不算什么好东西，几块钱一加仑，吓死人，这样子会吃出病来。所以会吃不掉，因为根
: 本轮不上呢。牛奶的蛋白质含量也太高，吃多了也没有什么好处。当然，牛奶是很营养
: 的，不要吃太多就是。我看见那种一加仑一加仑的牛奶就怕，一看到那个就想起美国大
: 胖子，居然还有人一个礼拜买好几瓶说医生让她补钙。。。小小的一个小女生，喝下这
: 么多牛奶去。唉，不听我劝。真的不是靠牛奶补钙的，你不晒太阳永远都会缺钙。喝那
: 么多蛋白质下去，体液早就成酸性了，骨头里的钙才真是倒了霉。
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s****e
发帖数: 2934 | 11 我家2口人，ld不喝牛奶。他说不好喝。我们每次都是买organic德，因为怕了美国的合法乱加东西。所以觉得很败家，最后就不买了。俺家ld根本不喝牛奶，也不缺钙阿，爬起崎岖不平的山路什么的，一手一桶水也快的像飞一样。倒是我因为怕晒太阳，有点缺钙，膝关节受不了很大的力。
【在 k**a 的大作中提到】
: 你家就一口人? 连小瓶都喝不完就太说不过去了
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n*******m
发帖数: 326 | |
s****e
发帖数: 2934 | 13 我正想到这个呢，因为高糖的东西是不会坏的。你知道怎么做炼乳吗？
【在 n*******m 的大作中提到】
: １。做炼乳
: ２。做纯牛奶馒头，就着炼乳吃
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c*******k
发帖数: 2427 | 14 噢，看来我一周快一加仑的量有点多啦。明天适当的减一点，和豆浆混起来喝。
【在 s****e 的大作中提到】
: 俺的建议是不要到costco买，我们每次去都是花100多，根本不是节省是败家。
: 就到普通美国店买小瓶的好了。我家是连小瓶的都喝不完倒掉了，搞得我都不买牛奶了
: 。要是有小小瓶的就好了。即使买最贵的牛奶，和别的饮料比起来，牛奶也很便宜了，
: 麦当劳的牛奶就是里面最便宜饮料。吃不饱的年代，牛奶是好东西，可是现在牛奶真的
: 不算什么好东西，几块钱一加仑，吓死人，这样子会吃出病来。所以会吃不掉，因为根
: 本轮不上呢。牛奶的蛋白质含量也太高，吃多了也没有什么好处。当然，牛奶是很营养
: 的，不要吃太多就是。我看见那种一加仑一加仑的牛奶就怕，一看到那个就想起美国大
: 胖子，居然还有人一个礼拜买好几瓶说医生让她补钙。。。小小的一个小女生，喝下这
: 么多牛奶去。唉，不听我劝。真的不是靠牛奶补钙的，你不晒太阳永远都会缺钙。喝那
: 么多蛋白质下去，体液早就成酸性了，骨头里的钙才真是倒了霉。
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s****e
发帖数: 2934 | 15 麦片，藕粉，菱粉，粥，红豆沙，绿豆沙，橘子汁，葡萄汁，银耳汤，西米露，蜂蜜，
柚子蜜，芝麻糊，南瓜粥，还有这些东西的混合物，都是很营养的东西。。。。。好多
东西都可以当饮料。
【在 c*******k 的大作中提到】
: 噢，看来我一周快一加仑的量有点多啦。明天适当的减一点，和豆浆混起来喝。
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u******a
发帖数: 7843 | 16 牛奶便宜, 但并不意味着它不好. 低脂牛奶是最好的饮料.
所谓大量喝奶会喝出病来纯属yy, 摄入大量蛋白质体液会呈酸性也是yy...
【在 s****e 的大作中提到】
: 俺的建议是不要到costco买，我们每次去都是花100多，根本不是节省是败家。
: 就到普通美国店买小瓶的好了。我家是连小瓶的都喝不完倒掉了，搞得我都不买牛奶了
: 。要是有小小瓶的就好了。即使买最贵的牛奶，和别的饮料比起来，牛奶也很便宜了，
: 麦当劳的牛奶就是里面最便宜饮料。吃不饱的年代，牛奶是好东西，可是现在牛奶真的
: 不算什么好东西，几块钱一加仑，吓死人，这样子会吃出病来。所以会吃不掉，因为根
: 本轮不上呢。牛奶的蛋白质含量也太高，吃多了也没有什么好处。当然，牛奶是很营养
: 的，不要吃太多就是。我看见那种一加仑一加仑的牛奶就怕，一看到那个就想起美国大
: 胖子，居然还有人一个礼拜买好几瓶说医生让她补钙。。。小小的一个小女生，喝下这
: 么多牛奶去。唉，不听我劝。真的不是靠牛奶补钙的，你不晒太阳永远都会缺钙。喝那
: 么多蛋白质下去，体液早就成酸性了，骨头里的钙才真是倒了霉。
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S******a
发帖数: 2369 | |
S*****y
发帖数: 2871 | 18 做cheese
【在 H*******6 的大作中提到】
: 除了洗脸洗澡外？不是很喜欢吃太甜的，家里有宝宝也没时间弄太麻烦的，这里的高手
: 达人大家给些idea吧，谢谢大家。。。
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t****c
发帖数: 63 | 19 做双皮奶，不过就是每次我都剩下蛋黄不知道用作何用
还可以买个喷枪作creme brulee蛋黄也不浪费了
【在 H*******6 的大作中提到】
: 除了洗脸洗澡外？不是很喜欢吃太甜的，家里有宝宝也没时间弄太麻烦的，这里的高手
: 达人大家给些idea吧，谢谢大家。。。
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y*******g
发帖数: 6599 | 20 又没几块钱 扔了吧
【在 H*******6 的大作中提到】
: 除了洗脸洗澡外？不是很喜欢吃太甜的，家里有宝宝也没时间弄太麻烦的，这里的高手
: 达人大家给些idea吧，谢谢大家。。。
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l*****v
发帖数: 1245 | 21 我一般买小瓶的，
开了以后早上喝，晚上喝，渴了喝。
怎么也要过期前给喝完了才甘心。 |
s******s
发帖数: 13035 | 22 //nod. 挤点柠檬汁就行了
【在 S*****y 的大作中提到】
: 做cheese
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e*****G
发帖数: 6239 | 23 嗯，最近当水喝，代替了汽水
【在 u******a 的大作中提到】
: 牛奶便宜, 但并不意味着它不好. 低脂牛奶是最好的饮料.
: 所谓大量喝奶会喝出病来纯属yy, 摄入大量蛋白质体液会呈酸性也是yy...
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m*****d
发帖数: 13718 | 24 现在人摄入垃圾太多，最好的饮料就是蒸馏水
【在 u******a 的大作中提到】
: 牛奶便宜, 但并不意味着它不好. 低脂牛奶是最好的饮料.
: 所谓大量喝奶会喝出病来纯属yy, 摄入大量蛋白质体液会呈酸性也是yy...
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m******m
发帖数: 11847 | 25 做西米露，年糕，waffle，蛋糕
【在 H*******6 的大作中提到】
: anyway，谢谢大家的建议，我就是想问问大家有没有更好的意见，可能牛奶也就能做这
: 些了。
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x****u
发帖数: 44466 | 26 用面包机做大面包，用牛奶代替水，一下子就用掉了。
【在 m******m 的大作中提到】
: 做西米露，年糕，waffle，蛋糕
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a*******y
发帖数: 400 | 27 做pancake，面包，蛋糕什么的用起来最快
如果舍不得也可以放到上层冻成冰块慢慢用，不过牛奶我一般不这么麻烦了，
buttermilk有时候会这样 |
q****i
发帖数: 6923 | 28 去问问你的医生，过量摄入蛋白质对身体有没有好处？
蛋白质过量摄入亦对人体有不利影响，可出现三大并发症：高尿素氮血症、代谢性酸中毒和渗透性利尿，是你在yy还是我在yy？
还说低脂牛奶是最好的饮料这种无知的话。拜托最好的饮料是水好不好。
【在 u******a 的大作中提到】
: 牛奶便宜, 但并不意味着它不好. 低脂牛奶是最好的饮料.
: 所谓大量喝奶会喝出病来纯属yy, 摄入大量蛋白质体液会呈酸性也是yy...
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k*1
发帖数: 723 | |
a****f
发帖数: 944 | 30 make cornbread
I did that before.
【在 H*******6 的大作中提到】
: 除了洗脸洗澡外？不是很喜欢吃太甜的，家里有宝宝也没时间弄太麻烦的，这里的高手
: 达人大家给些idea吧，谢谢大家。。。
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u******a
发帖数: 7843 | 31 去问问你的医生, 过量摄入水对身体有没有好处? 连喝水过量都会导致脱水低钠症, 何
况蛋白质?
过量摄入蛋白质是有害的, 但据我所知医学界对于何谓 "适量" 和 "过量" 摄入蛋白质
还没有定论, 你看食品标签上% daily value里, 其他营养成分都有百分比, 但蛋白质
后面是空. WHO对于每人每日的蛋白质摄入最小值也几度修改.
牛奶的蛋白质含量大约是百分之3点几, 靠喝奶想要喝到所谓过量摄入蛋白质的可能性
几乎是零. 牛奶不是蛋白粉, 它只是一种含有少量蛋白质的饮料罢了.
世界上很多人通过提高蛋白质摄入量来使身体强壮. 目前看来, 普遍认为这有一定的效
果. 我所看到的中国人往往瘦小, 运动能力不强, 第二性征不明显, 有人认为这和中国
人的饮食结构有一定的关系 (没有否认基因, 文化等因素的影响.) 所以我觉得在原有
饮食结构的基础上增加蛋白质摄入应该是会有好处的, 毕竟我们的奶制品和肉类消费量
和世界其他很多地方比都是少得可怜.
ps: 最好的饮料是水这句话的前提是其他营养素的摄入足够均衡, 可惜的是, 一般人很
难做到这点. 而牛奶中含有的酪蛋白, 乳清蛋白, 钙等营
【在 q****i 的大作中提到】
: 去问问你的医生，过量摄入蛋白质对身体有没有好处？
: 蛋白质过量摄入亦对人体有不利影响，可出现三大并发症：高尿素氮血症、代谢性酸中毒和渗透性利尿，是你在yy还是我在yy？
: 还说低脂牛奶是最好的饮料这种无知的话。拜托最好的饮料是水好不好。
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k*1
发帖数: 723 | 32 以咱们中国人的饮食结构来说
确实谈不上过量摄取蛋白质的问题 |
t*n
发帖数: 14458 | 33 第二性征太明显了容易费布料
【在 u******a 的大作中提到】
: 去问问你的医生, 过量摄入水对身体有没有好处? 连喝水过量都会导致脱水低钠症, 何
: 况蛋白质?
: 过量摄入蛋白质是有害的, 但据我所知医学界对于何谓 "适量" 和 "过量" 摄入蛋白质
: 还没有定论, 你看食品标签上% daily value里, 其他营养成分都有百分比, 但蛋白质
: 后面是空. WHO对于每人每日的蛋白质摄入最小值也几度修改.
: 牛奶的蛋白质含量大约是百分之3点几, 靠喝奶想要喝到所谓过量摄入蛋白质的可能性
: 几乎是零. 牛奶不是蛋白粉, 它只是一种含有少量蛋白质的饮料罢了.
: 世界上很多人通过提高蛋白质摄入量来使身体强壮. 目前看来, 普遍认为这有一定的效
: 果. 我所看到的中国人往往瘦小, 运动能力不强, 第二性征不明显, 有人认为这和中国
: 人的饮食结构有一定的关系 (没有否认基因, 文化等因素的影响.) 所以我觉得在原有
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Z*****o
发帖数: 4090 | 34 re...
看在人家辛苦码那么多字份上，也不要批评了。。。
劝解人家不吃总比提倡这个那个好点。。
【在 u******a 的大作中提到】
: 牛奶便宜, 但并不意味着它不好. 低脂牛奶是最好的饮料.
: 所谓大量喝奶会喝出病来纯属yy, 摄入大量蛋白质体液会呈酸性也是yy...
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