n****y
发帖数: 531 | 1 本来是为了锻炼身体，觉得久坐对于全身的血液循环都不好，所以买了个站立式的办公
桌，电脑和笔记本都在这个桌子上，强迫自己站着办公，这样也可以起到一定的锻炼身
体的作用。
我是这么想的，坐着久了，一时半会都不会觉得累，因为是坐着，所以一旦意识到坐的
很久了的时候，通常已经过去好几个小时了，而站着本身要累一些，能意识到站着比较
久了，通常也就是站着2小时而已，比坐着保持一个姿势的时间要短一点，站的累了，
自然会去找地方坐着歇一会，或者是在办公室里走动几分钟。
可是这样持续了一年多，我现在觉得膝盖好像有点感觉了，就是站着久了，在往下坐比
较矮的凳子的时候，比如小板凳，膝盖会有明显的略微有一丝丝疼痛的感觉，是因为站
着太久了，膝盖已经受损伤了？
我的 体重不算超重，165身高，体重不到55公斤，我觉得还是正常的，所以不应该是体
重过大造成的膝盖压力过大吧，可是确实是有点疼痛的感觉，是太疲劳了还是啥情况，
我还能继续用这个站立式的办公桌吗，难懂还要恢复以前坐着办公才行么。 |
r***k
发帖数: 44 | |
m******r
发帖数: 1033 | 3 连续站两个小时，我觉得久了一点。 一个小时为好吧。
你跑20分钟步，看看膝盖有没有事。 |
f**********9
发帖数: 515 | 4 Not good for your vein on your legs |
n****y
发帖数: 531 | |
m******r
发帖数: 1033 | 6 最好做个x光片， 有病治病，没病心里也有底了。
膝盖这东西，有点像牙齿，没病的时候没感觉，等感觉到疼了 基本就有毛病了。 |
j***w
发帖数: 24 | 7 我觉得是你站姿有问题 给膝盖压力太大 可以尝试靠墙静蹲、上楼梯等等 锻炼股四头
肌力量 |
q****8
发帖数: 3281 | 8 应该是膝盖不太好了，我也是膝盖不好，站久了疼。那就尽量不要多站，膝盖要养，还
要加强腿部肌肉，减轻膝盖的负担。 |
S*******g
发帖数: 13 | 9 站姿可能要调整一下。以前看报道，站得时候要有稍曲膝，不但不伤膝盖，还有助于治
疗。 |
