p**********r 发帖数: 3581 | 1 增了11磅多,发现现在腰一掐有两指肥肉, 该减脂了吧? |
t*********n 发帖数: 1105 | |
p**********r 发帖数: 3581 | 3 奇怪头一个照片倒过来了
【在 p**********r 的大作中提到】 : 增了11磅多,发现现在腰一掐有两指肥肉, 该减脂了吧?
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t*********n 发帖数: 1105 | |
U**********1 发帖数: 202 | |
p**********r 发帖数: 3581 | 6 我觉得称不准,奔一个背,小内内一勒,肥肉明显,呵呵
【在 t*********n 的大作中提到】 : 估计测得不准,这么高?是说奔一个本人吧,呵呵。
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t*********n 发帖数: 1105 | |
U**********1 发帖数: 202 | 8 图片模糊,没有细节,看不清楚。粗略判断还可以再长壮点。减不减脂看你的预期,如
果你觉得够壮了就减,还有要去beach秀身材了就赶快减。
【在 p**********r 的大作中提到】 : 我觉得称不准,奔一个背,小内内一勒,肥肉明显,呵呵
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p**********r 发帖数: 3581 | 9 这两天先停了嗑粉,怕腰围继续增长,估计吃饭也要注意了,昨天称有185了,呵呵
【在 U**********1 的大作中提到】 : 图片模糊,没有细节,看不清楚。粗略判断还可以再长壮点。减不减脂看你的预期,如 : 果你觉得够壮了就减,还有要去beach秀身材了就赶快减。
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p**********r 发帖数: 3581 | 10 就是,需要加大力量训练,不过在家似乎还是受限
【在 t*********n 的大作中提到】 : 上面还好,腰上有个小泳圈,呵呵。继续加油。
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w****r 发帖数: 15252 | |
p**********r 发帖数: 3581 | 12 能给你带来快乐是我的荣幸,呵呵
【在 w****r 的大作中提到】 : 看到楼主的%,突然我感觉良好了,哈哈哈
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p**********r 发帖数: 3581 | 13 两周从183.6增到186了, 体脂夹子测量 13-14%。
目标200磅,体脂10%
【在 p**********r 的大作中提到】 : 奇怪头一个照片倒过来了
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l*****e 发帖数: 4883 | 14 身高多少,需要200lb?
【在 p**********r 的大作中提到】 : 两周从183.6增到186了, 体脂夹子测量 13-14%。 : 目标200磅,体脂10%
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p**********r 发帖数: 3581 | 15 178cm
【在 l*****e 的大作中提到】 : 身高多少,需要200lb?
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