去健身房1年了，肌肉长得慢，最近肚子大了很多。 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 去健身房1年了，肌肉长得慢，最近肚子大了很多。

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话题: 肌肉话题: 健身房话题: 最近话题: 肚子话题: 胸肌

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c*********e 发帖数: 16335	1 去健身房一年了，慢慢最近才明显发现胸肌变大了。但是，最近2个月晚上喝可乐，肚子明显大了，裤子穿着紧了，屁股也大了，感觉都是脂肪，嘿嘿。胸肌和胳臂倒是肌肉长大了点，因為我每次都是先跑步，然后胡蝶机，肱二头肌机器。听说要先长脂肪了然后再练肌肉，是这样一个过程吗？以前很瘦，好不容易胖了点，多收了三五斗。怎么样继续啊？大虾门说说啊。
R***1 发帖数: 305	2 你得奔一个让大家看看是啥程度了，大家才好给你建议。【在 c*********e 的大作中提到】 : 去健身房一年了，慢慢最近才明显发现胸肌变大了。但是，最近2个月晚上喝可乐，肚 : 子明显大了，裤子穿着紧了，屁股也大了，感觉都是脂肪，嘿嘿。胸肌和胳臂倒是肌肉 : 长大了点，因為我每次都是先跑步，然后胡蝶机，肱二头肌机器。 : 听说要先长脂肪了然后再练肌肉，是这样一个过程吗？ : 以前很瘦，好不容易胖了点，多收了三五斗。怎么样继续啊？大虾门说说啊。
w****r 发帖数: 15252	3 奔奔奔
q*g 发帖数: 11755	4 男的？女的？女的，上一次大姨妈什么时候来的？

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