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Fitness版 - 健身很重要的一方面是要考虑自身的体型限制
相关主题
健身健美不要盲目最求大重量ZT: Dave Tate's Iron Evolution (转载)
跑步会不会把肌肉跑掉???鼓励一下,看一下ASIAN 的脱胎换骨
突然有点小困惑,是Bodybuilding不够高大上,还是我理解错了世界华人健美健身协会于2011年6月7日在美国洛杉矶正式注册成立
ZT别让瘦弱挡住了健身的去路一个令肌肉男震撼的美女,闲评美女体型
[合集] ZT别让瘦弱挡住了健身的去路问一个问题
健身和健美的区别youtube上关于健美最有意义的视频.
减脂方法介绍(附图)附:再谈如何使小腿纤细最有效的健身方法
从开始投身健美运动,到获得省冠军,她只用了3个月男生BMI多少才算健美呢?什么是男生健美的一个黄金指标呢?
相关话题的讨论汇总
话题: 肌肉话题: 健身话题: 健美话题: 做不了话题: 全身
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1 (共1页)
z*******g
发帖数: 2429
1
肌肉这事情绝对不是越多越好。肌肉太多,其实也是一种体型走样。
有人说健身练出来的是死肌肉,不是完全没道理。我那个gym里颇有几个全身肌肉鼓鼓
,但是做不了几个引体向上的人。这些人很少跑步和游泳。也没法跑。跟胖子不能跑步
一样,自身体重太大。不能游泳一方面是体重大,脂肪少,另一方面手脚协调能力差.
这般人估计其他的大部分体育项目都不行,比如溜冰,足球,篮球之类的。
健美比赛里的男女其实没啥美感,离性感差更远了。油光粉亮的变态肌肉,古怪滑稽的
pose,呲牙裂嘴的笑容,只能让人觉得可笑和荒诞。尤其是女的,全身是肌肉,胸都练
没了,脸变成了一张男人脸。但是悲催地还必须要涂口红,要隆胸来伪装女性线条。看
着就感觉恶心。
在体育世界里,健美比赛想来是属于边缘型的运动项目,也不是没原因的。
c***x
发帖数: 628
2
大家追求不一样。看扁力量举的人做不了引体,就好像看扁攀岩的人举不起大重量一样。
真要想全面折中,就玩cross fit吧。但话说现在cross fit的人肌肉也越来越大了…
y*******b
发帖数: 22
3
每每遇到类似的疑惑,我总是跟自己说稍安勿躁,切莫和国人谈健美健身,切莫和健身房
的人比体格比训练重量。
k*********h
发帖数: 1841
4
bodybuilding的目标本来就是突破人体肌肉量的极限,就像跑马拉松。难度现在打仗还
需要人跑26.2麦去送信吗?
d**0
发帖数: 984
5
全身肌肉鼓鼓的做不了几个引体??这还真没见过。我180斤,肌肉是健身房里最差的那
种,还能做十个呢。
r****9
发帖数: 4961
6
说实话,能有肌肉太多影响其他运动烦恼的在这个板上估计不到5个人。楼主可能的确
练得很好有这个烦恼。很多情况是胖嘟嘟的女生害怕自己肌肉练得太发达了影响美观,
挺着大肚子细腿儿男生说不要练出一身死肌肉。我的建议是等练的差不多了再担心也来
得及,先把肥减了,肌肉练出来一些再说,肯定来得及,肯定滴。

.

【在 z*******g 的大作中提到】
: 肌肉这事情绝对不是越多越好。肌肉太多,其实也是一种体型走样。
: 有人说健身练出来的是死肌肉,不是完全没道理。我那个gym里颇有几个全身肌肉鼓鼓
: ,但是做不了几个引体向上的人。这些人很少跑步和游泳。也没法跑。跟胖子不能跑步
: 一样,自身体重太大。不能游泳一方面是体重大,脂肪少,另一方面手脚协调能力差.
: 这般人估计其他的大部分体育项目都不行,比如溜冰,足球,篮球之类的。
: 健美比赛里的男女其实没啥美感,离性感差更远了。油光粉亮的变态肌肉,古怪滑稽的
: pose,呲牙裂嘴的笑容,只能让人觉得可笑和荒诞。尤其是女的,全身是肌肉,胸都练
: 没了,脸变成了一张男人脸。但是悲催地还必须要涂口红,要隆胸来伪装女性线条。看
: 着就感觉恶心。
: 在体育世界里,健美比赛想来是属于边缘型的运动项目,也不是没原因的。

R***1
发帖数: 305
7
每隔一段时间就有这样一个帖子,现在我的小心脏也强壮些了。
其实我觉得楼主是来挖坑,活跃版面的。不信我们瞧瞧他什么时候会回来看看,回这个
贴。
j*****g
发帖数: 324
8
他就是老邢请来挖坑的

【在 R***1 的大作中提到】
: 每隔一段时间就有这样一个帖子,现在我的小心脏也强壮些了。
: 其实我觉得楼主是来挖坑,活跃版面的。不信我们瞧瞧他什么时候会回来看看,回这个
: 贴。

f*******n
发帖数: 5241
9
o****u
发帖数: 714
10
这里的人担心肌肉过多,搞笑呢

.

【在 z*******g 的大作中提到】
: 肌肉这事情绝对不是越多越好。肌肉太多,其实也是一种体型走样。
: 有人说健身练出来的是死肌肉,不是完全没道理。我那个gym里颇有几个全身肌肉鼓鼓
: ,但是做不了几个引体向上的人。这些人很少跑步和游泳。也没法跑。跟胖子不能跑步
: 一样,自身体重太大。不能游泳一方面是体重大,脂肪少,另一方面手脚协调能力差.
: 这般人估计其他的大部分体育项目都不行,比如溜冰,足球,篮球之类的。
: 健美比赛里的男女其实没啥美感,离性感差更远了。油光粉亮的变态肌肉,古怪滑稽的
: pose,呲牙裂嘴的笑容,只能让人觉得可笑和荒诞。尤其是女的,全身是肌肉,胸都练
: 没了,脸变成了一张男人脸。但是悲催地还必须要涂口红,要隆胸来伪装女性线条。看
: 着就感觉恶心。
: 在体育世界里,健美比赛想来是属于边缘型的运动项目,也不是没原因的。

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健身和健美的区别ZT: Dave Tate's Iron Evolution (转载)
减脂方法介绍(附图)附:再谈如何使小腿纤细鼓励一下,看一下ASIAN 的脱胎换骨
从开始投身健美运动,到获得省冠军,她只用了3个月世界华人健美健身协会于2011年6月7日在美国洛杉矶正式注册成立
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Z*******1
发帖数: 205
11
这张图太经典, 真正健身的人都懂

【在 f*******n 的大作中提到】

f*******n
发帖数: 5241
12
好比说刚开始跑步的人说,我不想跑太快了。
有一不小心跑成世界冠军的吗?
s*******t
发帖数: 119
13
哈哈,大学同学里一个曾经的小肥妞儿,现在成了肥妈,一年前天天哇哇叫让我教她减
肥,n个方案,个个不可行。。我气了,跟她说,when its important to u, u'll
find a way, if not, u'll find an excuse. 好了,说说状态里终于每天开始走路啦
,各种出汗各种爽,走了几天没声儿了。。。问她,又是各种理由。。。再问,不回我
了。。。再小孩爬梯见面的时候,看到我又哇哇叫,唉呀妈呀!(东北大妞儿)你咋整
的啊,你别整了,你看你现在整的啊!一脸怜惜的看着我边捏我胳膊拍我腿,我可不想
整成你这样儿的啊。我只看着她一直笑,哈哈哈哈哈,回,噢,好。脑袋里就蹦出了这
幅图,哈哈哈哈哈 。。我还好糟糕呢,我还要努力,加油!

【在 f*******n 的大作中提到】
: 好比说刚开始跑步的人说,我不想跑太快了。
: 有一不小心跑成世界冠军的吗?

a********g
发帖数: 790
14
呵呵,真理!

【在 f*******n 的大作中提到】
: 好比说刚开始跑步的人说,我不想跑太快了。
: 有一不小心跑成世界冠军的吗?

z*******g
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15
肌肉这事情绝对不是越多越好。肌肉太多,其实也是一种体型走样。
有人说健身练出来的是死肌肉,不是完全没道理。我那个gym里颇有几个全身肌肉鼓鼓
,但是做不了几个引体向上的人。这些人很少跑步和游泳。也没法跑。跟胖子不能跑步
一样,自身体重太大。不能游泳一方面是体重大,脂肪少,另一方面手脚协调能力差.
这般人估计其他的大部分体育项目都不行,比如溜冰,足球,篮球之类的。
健美比赛里的男女其实没啥美感,离性感差更远了。油光粉亮的变态肌肉,古怪滑稽的
pose,呲牙裂嘴的笑容,只能让人觉得可笑和荒诞。尤其是女的,全身是肌肉,胸都练
没了,脸变成了一张男人脸。但是悲催地还必须要涂口红,要隆胸来伪装女性线条。看
着就感觉恶心。
在体育世界里,健美比赛想来是属于边缘型的运动项目,也不是没原因的。
c***x
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16
大家追求不一样。看扁力量举的人做不了引体,就好像看扁攀岩的人举不起大重量一样。
真要想全面折中,就玩cross fit吧。但话说现在cross fit的人肌肉也越来越大了…
y*******b
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17
每每遇到类似的疑惑,我总是跟自己说稍安勿躁,切莫和国人谈健美健身,切莫和健身房
的人比体格比训练重量。
k*********h
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18
bodybuilding的目标本来就是突破人体肌肉量的极限,就像跑马拉松。难度现在打仗还
需要人跑26.2麦去送信吗?
d**0
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19
全身肌肉鼓鼓的做不了几个引体??这还真没见过。我180斤,肌肉是健身房里最差的那
种,还能做十个呢。
r****9
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20
说实话,能有肌肉太多影响其他运动烦恼的在这个板上估计不到5个人。楼主可能的确
练得很好有这个烦恼。很多情况是胖嘟嘟的女生害怕自己肌肉练得太发达了影响美观,
挺着大肚子细腿儿男生说不要练出一身死肌肉。我的建议是等练的差不多了再担心也来
得及,先把肥减了,肌肉练出来一些再说,肯定来得及,肯定滴。

.

【在 z*******g 的大作中提到】
: 肌肉这事情绝对不是越多越好。肌肉太多,其实也是一种体型走样。
: 有人说健身练出来的是死肌肉,不是完全没道理。我那个gym里颇有几个全身肌肉鼓鼓
: ,但是做不了几个引体向上的人。这些人很少跑步和游泳。也没法跑。跟胖子不能跑步
: 一样,自身体重太大。不能游泳一方面是体重大,脂肪少,另一方面手脚协调能力差.
: 这般人估计其他的大部分体育项目都不行,比如溜冰,足球,篮球之类的。
: 健美比赛里的男女其实没啥美感,离性感差更远了。油光粉亮的变态肌肉,古怪滑稽的
: pose,呲牙裂嘴的笑容,只能让人觉得可笑和荒诞。尤其是女的,全身是肌肉,胸都练
: 没了,脸变成了一张男人脸。但是悲催地还必须要涂口红,要隆胸来伪装女性线条。看
: 着就感觉恶心。
: 在体育世界里,健美比赛想来是属于边缘型的运动项目,也不是没原因的。

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一个令肌肉男震撼的美女,闲评美女体型最有效的健身方法
问一个问题男生BMI多少才算健美呢?什么是男生健美的一个黄金指标呢?
youtube上关于健美最有意义的视频.看人意大利国脚的身材
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每隔一段时间就有这样一个帖子,现在我的小心脏也强壮些了。
其实我觉得楼主是来挖坑,活跃版面的。不信我们瞧瞧他什么时候会回来看看,回这个
贴。
j*****g
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22
他就是老邢请来挖坑的

【在 R***1 的大作中提到】
: 每隔一段时间就有这样一个帖子,现在我的小心脏也强壮些了。
: 其实我觉得楼主是来挖坑,活跃版面的。不信我们瞧瞧他什么时候会回来看看,回这个
: 贴。

f*******n
发帖数: 5241
23
o****u
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这里的人担心肌肉过多,搞笑呢

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【在 z*******g 的大作中提到】
: 肌肉这事情绝对不是越多越好。肌肉太多,其实也是一种体型走样。
: 有人说健身练出来的是死肌肉,不是完全没道理。我那个gym里颇有几个全身肌肉鼓鼓
: ,但是做不了几个引体向上的人。这些人很少跑步和游泳。也没法跑。跟胖子不能跑步
: 一样,自身体重太大。不能游泳一方面是体重大,脂肪少,另一方面手脚协调能力差.
: 这般人估计其他的大部分体育项目都不行,比如溜冰,足球,篮球之类的。
: 健美比赛里的男女其实没啥美感,离性感差更远了。油光粉亮的变态肌肉,古怪滑稽的
: pose,呲牙裂嘴的笑容,只能让人觉得可笑和荒诞。尤其是女的,全身是肌肉,胸都练
: 没了,脸变成了一张男人脸。但是悲催地还必须要涂口红,要隆胸来伪装女性线条。看
: 着就感觉恶心。
: 在体育世界里,健美比赛想来是属于边缘型的运动项目,也不是没原因的。

Z*******1
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这张图太经典, 真正健身的人都懂

【在 f*******n 的大作中提到】

f*******n
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好比说刚开始跑步的人说,我不想跑太快了。
有一不小心跑成世界冠军的吗?
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哈哈,大学同学里一个曾经的小肥妞儿,现在成了肥妈,一年前天天哇哇叫让我教她减
肥,n个方案,个个不可行。。我气了,跟她说,when its important to u, u'll
find a way, if not, u'll find an excuse. 好了,说说状态里终于每天开始走路啦
,各种出汗各种爽,走了几天没声儿了。。。问她,又是各种理由。。。再问,不回我
了。。。再小孩爬梯见面的时候,看到我又哇哇叫,唉呀妈呀!(东北大妞儿)你咋整
的啊,你别整了,你看你现在整的啊!一脸怜惜的看着我边捏我胳膊拍我腿,我可不想
整成你这样儿的啊。我只看着她一直笑,哈哈哈哈哈,回,噢,好。脑袋里就蹦出了这
幅图,哈哈哈哈哈 。。我还好糟糕呢,我还要努力,加油!

【在 f*******n 的大作中提到】
: 好比说刚开始跑步的人说,我不想跑太快了。
: 有一不小心跑成世界冠军的吗?

a********g
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28
呵呵,真理!

【在 f*******n 的大作中提到】
: 好比说刚开始跑步的人说,我不想跑太快了。
: 有一不小心跑成世界冠军的吗?

L****6
发帖数: 203
29
楼主来码这么多字累不累啊?
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男生BMI多少才算健美呢?什么是男生健美的一个黄金指标呢?[合集] ZT别让瘦弱挡住了健身的去路
看人意大利国脚的身材健身和健美的区别
Re: 老美太迷信肌肉了 (转载)减脂方法介绍(附图)附:再谈如何使小腿纤细
我这腿还有救么?从开始投身健美运动,到获得省冠军,她只用了3个月
健身健美不要盲目最求大重量ZT: Dave Tate's Iron Evolution (转载)
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突然有点小困惑,是Bodybuilding不够高大上,还是我理解错了世界华人健美健身协会于2011年6月7日在美国洛杉矶正式注册成立
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