w********u
发帖数: 545 | 1 之前可能举铁手腕受伤了，养了2个月感觉好了，就又开始了。虽然已经减少了30-40%
的重量，但是可能还是估计错误，感觉又伤了。但是这次好像恢复比较慢。上两周弄个
东西，手腕在受伤的角度用了点力气，现在感觉更严重了点。所以，想去做做physical
therapy。
因为之前完全没有做过这个，想问问这中physical therapy有用吗？如果要去，直接去
吗，还是先要看医生给prescription之类的，才能去？
任何有疗伤经验的建议都欢迎，并包子谢。
谢谢了！最后又重申版上的金句：一定不能受伤呀，不然就白搭了。。 |
h*********4
发帖数: 12966 | 2 同感。手腕一直容易伤。感觉是动作不对造成的。现在轻重量纠正动作中
physical
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
【在 w********u 的大作中提到】
: 之前可能举铁手腕受伤了，养了2个月感觉好了，就又开始了。虽然已经减少了30-40%
: 的重量，但是可能还是估计错误，感觉又伤了。但是这次好像恢复比较慢。上两周弄个
: 东西，手腕在受伤的角度用了点力气，现在感觉更严重了点。所以，想去做做physical
: therapy。
: 因为之前完全没有做过这个，想问问这中physical therapy有用吗？如果要去，直接去
: 吗，还是先要看医生给prescription之类的，才能去？
: 任何有疗伤经验的建议都欢迎，并包子谢。
: 谢谢了！最后又重申版上的金句：一定不能受伤呀，不然就白搭了。。
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v******s
发帖数: 6949 | 3 个人感觉还挺有用的，我是骨盆有些角度问题造成背痛，一去gym更严重，2个多月后恢
复锻炼so far so good. |
w********u
发帖数: 545 | 4 请问直接去做就行了吗？还是要先看医生拿类似proscription 的东西？
谢谢
【在 v******s 的大作中提到】
: 个人感觉还挺有用的，我是骨盆有些角度问题造成背痛，一去gym更严重，2个多月后恢
: 复锻炼so far so good.
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v******s
发帖数: 6949 | 5 直接去
【在 w********u 的大作中提到】
: 请问直接去做就行了吗？还是要先看医生拿类似proscription 的东西？
: 谢谢
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