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- 请问,30+女性做plank什么时间比较好
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1
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C*********y
发帖数: 1424
1
饭前?饭后?早上?晚上,想增加腹部和臀部肌肉,谢谢
p*********l
发帖数: 26270
2
只要不是刚吃完饭以后都可以,刚吃完什么运动都不合适吧?
根性别年龄无关
s*****e
发帖数: 5471
3
借问,plank做多长时间算好成绩?我撑死做1分半。
【在 p*********l 的大作中提到】
: 只要不是刚吃完饭以后都可以,刚吃完什么运动都不合适吧?
: 根性别年龄无关
p*********l
发帖数: 26270
4
自己跟自己比,不要跟别人比
只要练起来,进步很快的 :)
【在 s*****e 的大作中提到】
: 借问,plank做多长时间算好成绩?我撑死做1分半。
1
(共1页)
进入Fitness版参与讨论
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* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
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