f*******n
发帖数: 5241 | 1 其实我平时看着远不是这个样子，都是哑铃压的。现在主攻马拉松，
并没有比以前胳膊大。 |
t*********n
发帖数: 1105 | 2 哇，真真正正的女汉子啊，被震惊了。多少磅的哑铃啊，大赞。 |
b*****l
发帖数: 8603 | |
b****i
发帖数: 11322 | 4 飞姐～
【在 f*******n 的大作中提到】
: 其实我平时看着远不是这个样子，都是哑铃压的。现在主攻马拉松，
: 并没有比以前胳膊大。
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f*******n
发帖数: 5241 | 5 25磅。我都说了，假的。其实我看着和头像里差不多。
【在 t*********n 的大作中提到】
: 哇，真真正正的女汉子啊，被震惊了。多少磅的哑铃啊，大赞。
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f*******n
发帖数: 5241 | 6 哈哈
【在 b*****l 的大作中提到】
: 哈哈！好想捏捏呀 :))
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f*******n
发帖数: 5241 | 7 boboli过年好！
【在 b****i 的大作中提到】
: 飞姐～
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h*******t
发帖数: 2679 | 8 哈哈，不错不错。其实是假象，是夹胸夹出来的。实际没这么大的。。。不是说胸，我
是说二头。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 其实我平时看着远不是这个样子，都是哑铃压的。现在主攻马拉松，
: 并没有比以前胳膊大。
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f*******n
发帖数: 5241 | 9 哈哈，没错，我就说是哑铃压出来的。贴出来好玩的。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 哈哈，不错不错。其实是假象，是夹胸夹出来的。实际没这么大的。。。不是说胸，我
: 是说二头。
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h*******t
发帖数: 2679 | 10 能挤成这样也是非常不错了！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 哈哈，没错，我就说是哑铃压出来的。贴出来好玩的。
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R**i
发帖数: 7994 | |
s*****o
发帖数: 288 | |
b*******d
发帖数: 1823 | 13 强啊
胸和胳膊都分不出男女啦
如果不是垫子泄密的话 |
f*******n
发帖数: 5241 | 14 谢谢！实力也是假的。:)
【在 s*****o 的大作中提到】
: 虽然有点夸张，但实力还是能看出来的。赞！
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p*********l
发帖数: 26270 | |
f****z
发帖数: 240 | |
a********g
发帖数: 790 | 17 二头厉害啊！
【在 f*******n 的大作中提到】
: 其实我平时看着远不是这个样子，都是哑铃压的。现在主攻马拉松，
: 并没有比以前胳膊大。
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B*W
发帖数: 1341 | 18 同震惊。。
【在 t*********n 的大作中提到】
: 哇，真真正正的女汉子啊，被震惊了。多少磅的哑铃啊，大赞。
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f*******n
发帖数: 5241 | 19 其实我自己觉得三头比二头好些。这个是假象。
等跑完了准备好好练练举重，顺便练胳膊去比掰手腕，哈哈。
【在 a********g 的大作中提到】
: 二头厉害啊！
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a********g
发帖数: 790 | 20 呵呵，我也是三头好，都说powerlifter其实不练二头。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 其实我自己觉得三头比二头好些。这个是假象。
: 等跑完了准备好好练练举重，顺便练胳膊去比掰手腕，哈哈。
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s****e
发帖数: 1984 | |
s*****8
发帖数: 1388 | 22 三头肌呢？
不要忽视三头肌的练习。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 其实我平时看着远不是这个样子，都是哑铃压的。现在主攻马拉松，
: 并没有比以前胳膊大。
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f*******n
发帖数: 5241 | 23 握手，三大项基本不用二头。不过如果参加NASA Powerlifting比赛的
话有strict curl。
【在 a********g 的大作中提到】
: 呵呵，我也是三头好，都说powerlifter其实不练二头。
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f*******n
发帖数: 5241 | 24 谢谢！这张能看到一点正常状态下的三头。
http://www.mitbbs.com/article_t0/Fitness/31852071.html
【在 s*****8 的大作中提到】
: 三头肌呢？
: 不要忽视三头肌的练习。
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N*****e
发帖数: 1417 | 25 是条汉子：）
【在 f*******n 的大作中提到】
: 其实我平时看着远不是这个样子，都是哑铃压的。现在主攻马拉松，
: 并没有比以前胳膊大。
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M*********9
发帖数: 15637 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 27 呵呵，有点挑战国人观念的极限了吧？
其实胳膊要练到这个样子又谈何容易啊？只能靠挤了。:) |
x**********s
发帖数: 6296 | |
M*****a
发帖数: 7122 | 29 天啊，这个不报数据不行了。BP, DL, BS, FS, 一个一个来吧 :P |
f*******n
发帖数: 5241 | 30 哈哈，最近我就是一runner，跑马拉松的。
【在 M*****a 的大作中提到】
: 天啊，这个不报数据不行了。BP, DL, BS, FS, 一个一个来吧 :P
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