[合集] 有没有二头肌高人。 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 有没有二头肌高人。

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
taboo (taboo) 于 (Thu Jan 3 22:56:44 2008) 提到:
总是觉得二头很弱。相对于三头来说。
而且做二头总是很痛苦。很讨厌那个perch上的二头。觉得肘部很不舒服。
大家做二头有什么心得？
☆─────────────────────────────────────☆
freelong (不够时间好好来恨你) 于 (Thu Jan 3 23:42:01 2008) 提到:
总的来说，大家越讨厌的动作，对自己越是有效，呵呵。

☆─────────────────────────────────────☆
taboo (taboo) 于 (Thu Jan 3 23:53:46 2008) 提到:
不是。我是绝对总是前臂肌肉练的比二头多。
☆─────────────────────────────────────☆
meihua (以武治心) 于 (Fri Jan 4 00:41:30 2008) 提到:
你怎么练得,给指导指导

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