t*********n
发帖数: 1105 | |
w*y
发帖数: 74 | 2 Very strong! How long and how often do you work on it? |
b*********s
发帖数: 5382 | |
t*********n
发帖数: 1105 | 4 Thank you. I used to train it a lot many years ago. Stopped for three years.
... I only do several sets of pullups 2~3 times a week recently. I hold the
position at the top for a second for each rep to squeeze the lats.
【在 w*y 的大作中提到】
: Very strong! How long and how often do you work on it?
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t*********n
发帖数: 1105 | 5 thanks
【在 b*********s 的大作中提到】
: 不错！倒三角
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R***1
发帖数: 305 | 6 好宽好厚的背。相比起来我的背好单薄，难怪别人说嫩。
【在 t*********n 的大作中提到】
: 昨天随便卡了张，离镜子远，比较模糊。肥还没减完
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t*********n
发帖数: 1105 | 7 Thank you. Your body fat level is my goal. :) BTW, you back is not thin at
all, quite fit.
【在 R***1 的大作中提到】
: 好宽好厚的背。相比起来我的背好单薄，难怪别人说嫩。
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r****n
发帖数: 1088 | 8 很强大！
【在 t*********n 的大作中提到】
: 昨天随便卡了张，离镜子远，比较模糊。肥还没减完
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s*****o
发帖数: 288 | 9 很壮，一看就是认真练过的。赞！
【在 t*********n 的大作中提到】
: 昨天随便卡了张，离镜子远，比较模糊。肥还没减完
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t*********n
发帖数: 1105 | 10 Thank you. I wish I could do plank as long as you did.
【在 s*****o 的大作中提到】
: 很壮，一看就是认真练过的。赞！
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N*****e
发帖数: 1417 | 11 有形！
【在 t*********n 的大作中提到】
: 昨天随便卡了张，离镜子远，比较模糊。肥还没减完
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b*****l
发帖数: 8603 | |
t*********n
发帖数: 1105 | 13 谢谢鼓励，唉，还是太肥。努力中
【在 b*****l 的大作中提到】
: 很厉害！感觉你进步飞速呢
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