腰有感觉了 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 腰有感觉了

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相关话题的讨论汇总
话题: 腰有话题: 硬拉

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g*********5 发帖数: 2533	1 实验室搬了家，回来做了腹肌8分钟和倒立练习，腰有感觉了，这样还能锻炼吗？硬拉是不敢了，跑步呢？
w******u 发帖数: 5413	2 跑步好，硬拉等恢复之后再做。【在 g*********5 的大作中提到】 : 实验室搬了家，回来做了腹肌8分钟和倒立练习，腰有感觉了， : 这样还能锻炼吗？硬拉是不敢了，跑步呢？

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● 腹肌练背上去了。。。	● 怎么做这2个动作啊？
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