a***a
发帖数: 40617 | 1 从一周5练到一周2，3练。。。苦逼。请叫我万年游泳圈 |
x*******u
发帖数: 1180 | 2 哇， 很赞。 your abs look better- more defined and toned!
或者只是黑白照的原因？ 哈哈 |
u******a
发帖数: 7843 | 3 一周三练应该够了...
【在 a***a 的大作中提到】
: 从一周5练到一周2，3练。。。苦逼。请叫我万年游泳圈
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b****i
发帖数: 11322 | 4 为毛觉得比以前效果好捏？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 a***a 的大作中提到】
: 从一周5练到一周2，3练。。。苦逼。请叫我万年游泳圈
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p*********l
发帖数: 26270 | |
d**********u
发帖数: 727 | |
w****r
发帖数: 15252 | |
h*******3
发帖数: 3775 | |
m**y
发帖数: 18546 | 9 游泳圈在哪？
【在 a***a 的大作中提到】
: 从一周5练到一周2，3练。。。苦逼。请叫我万年游泳圈
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w********w
发帖数: 1550 | 10 我一周5练到一周2，3练，半年后又回到200磅了。最近又开始一周七练，两天跑步两天
练还有网球课练习比赛。
【在 a***a 的大作中提到】
: 从一周5练到一周2，3练。。。苦逼。请叫我万年游泳圈
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s**********n
发帖数: 1485 | |
J*******A
发帖数: 8401 | |
M*****e
发帖数: 4550 | 13 请问腹肌是怎么练出来的
【在 a***a 的大作中提到】
: 从一周5练到一周2，3练。。。苦逼。请叫我万年游泳圈
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a***a
发帖数: 40617 | 14 搜版面我的文章，以前写过专题
【在 M*****e 的大作中提到】
: 请问腹肌是怎么练出来的
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h*******g
发帖数: 2201 | 15 Very nice! Where is the fat? I don't see it! |
d*******g
发帖数: 8992 | 16 上面几块好像容易一点，crunch就出来了。
下面2块好像比较难。
有没有好方法？
【在 a***a 的大作中提到】
: 搜版面我的文章，以前写过专题
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w*******9
发帖数: 26 | 17 腹肌非常好，赞。你有氧比重大概有多少？
【在 a***a 的大作中提到】
: 从一周5练到一周2，3练。。。苦逼。请叫我万年游泳圈
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s**********o
发帖数: 14359 | |
a***a
发帖数: 40617 | 19 没，基本看基因。。。当然体脂低肯定是王道
【在 d*******g 的大作中提到】
: 上面几块好像容易一点，crunch就出来了。
: 下面2块好像比较难。
: 有没有好方法？
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n***s
发帖数: 10056 | 20 Where is 游泳圈? You are more defined now. |
H*P
发帖数: 35 | 21 在中国男生中算好的，减下脂就更好了
为什么我去gym，看到的中国男生都没有秀色可餐的，难道是没撩衣服 |
J*******A
发帖数: 8401 | 22 你是男的女的？
在中国男生中算好的，减下脂就更好了为什么我去gym，看到的中国男生都没有秀色可
餐的，难道是没撩衣服
【在 H*P 的大作中提到】
: 在中国男生中算好的，减下脂就更好了
: 为什么我去gym，看到的中国男生都没有秀色可餐的，难道是没撩衣服
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