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1
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l********1
发帖数: 60
1
女 50岁 173CM 63KG.为了减肥 在家练一些原地抬腿之类的 或者乒乓球 请问会伤到
膝盖么?
d*i
发帖数: 9453
2
一般不会。不过原地抬腿,乒乓球对减肥作用可能微乎其微。
不如多出去走动走动,就像散布,逐渐加大强度,或许对减肥帮助更大。
【在 l********1 的大作中提到】
: 女 50岁 173CM 63KG.为了减肥 在家练一些原地抬腿之类的 或者乒乓球 请问会伤到
: 膝盖么?
d****r
发帖数: 2912
3
63kg 1.73m 不"肥"吧。当然健身是需要的。
【在 l********1 的大作中提到】
: 女 50岁 173CM 63KG.为了减肥 在家练一些原地抬腿之类的 或者乒乓球 请问会伤到
: 膝盖么?
1
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