上斜卧推比平板的重量大 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 上斜卧推比平板的重量大

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话题: 平板话题: 推比话题: 重量

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C****r 发帖数: 401	1 好吧，忘了是在哪里看到的上斜要多练，于是乎..... 现在上斜 175 lb，平板吃力 175 lb 为了胸型我容易我么...
b*******d 发帖数: 1823	2 正常状态上斜的重量大约是平板的８０％吧你这也太重练上斜了啊【在 C****r 的大作中提到】 : 好吧，忘了是在哪里看到的上斜要多练，于是乎..... : 现在上斜 175 lb，平板吃力 175 lb : 为了胸型我容易我么...
S*********g 发帖数: 7653	3 上斜比平板少10磅
C****r 发帖数: 401	4 每次都是先练上斜的.... 80% 是不是意味着我平板还有好多空间? 吼吼吼.... 【在 b*******d 的大作中提到】 : 正常状态 : 上斜的重量大约是平板的８０％吧 : 你这也太重练上斜了啊

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