f*******n
发帖数: 5241 | 1 估计不管时间多长，我是怎么也不可能准备好的。十二月的开车距离近点，
多一个月可以多一个循坏，但是因为报了五月初的马拉松，又怕那个训练
时间不够了。
最近因为要找工作准备面试，加上powerlifting的重量上来了，估计跑
步得停一段，要是到十二月在重新捡起来不知道会不会太晚?
昨天squat 5x155lbs完成了，还是没有两周前吃大量carb以后那感觉好。
可是carb吃多了我体重很难控制，现在都已经是超过预期了，到比赛前还需
要降个两三磅才好。
估计我的DL和SQ还略有一点潜力，毕竟练得不算多，BP是很难再涨了。 |
b****i
发帖数: 11322 | 2 什么比赛？powerlifting？
我觉得你耐力水平已经非常卓越了，5个月训练不够么？ |
z********0
发帖数: 9013 | 3 跑步比赛？
【在 f*******n 的大作中提到】
: 估计不管时间多长，我是怎么也不可能准备好的。十二月的开车距离近点，
: 多一个月可以多一个循坏，但是因为报了五月初的马拉松，又怕那个训练
: 时间不够了。
: 最近因为要找工作准备面试，加上powerlifting的重量上来了，估计跑
: 步得停一段，要是到十二月在重新捡起来不知道会不会太晚?
: 昨天squat 5x155lbs完成了，还是没有两周前吃大量carb以后那感觉好。
: 可是carb吃多了我体重很难控制，现在都已经是超过预期了，到比赛前还需
: 要降个两三磅才好。
: 估计我的DL和SQ还略有一点潜力，毕竟练得不算多，BP是很难再涨了。
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f*******n
发帖数: 5241 | 4 是powerlifting啊。
跑完马拉松自然是够了，但是如果不能比上次跑快点就对不起报名费了。
【在 b****i 的大作中提到】
: 什么比赛？powerlifting？
: 我觉得你耐力水平已经非常卓越了，5个月训练不够么？
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b****i
发帖数: 11322 | 5 这还真挺纠结的。。。如果对重量进步的信心不大，那就多跑跑也好，呵呵
【在 f*******n 的大作中提到】
: 是powerlifting啊。
: 跑完马拉松自然是够了，但是如果不能比上次跑快点就对不起报名费了。
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f*******n
发帖数: 5241 | 6 就是这样啊，举重一个月能有多大长进啊？
还有，不知道版上有没有人知道下面两个组织哪个好一点？
NASA - Natural Athlete Strength Association
USAPL - USA Powerlifting
这些meets居然都要求先参加组织，打酱油的穷人，最多只能参加一个。
【在 b****i 的大作中提到】
: 这还真挺纠结的。。。如果对重量进步的信心不大，那就多跑跑也好，呵呵
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w*******e
发帖数: 74 | 7 USAPL is one of the biggest federations in powerlifting.
【在 f*******n 的大作中提到】
: 就是这样啊，举重一个月能有多大长进啊？
: 还有，不知道版上有没有人知道下面两个组织哪个好一点？
: NASA - Natural Athlete Strength Association
: USAPL - USA Powerlifting
: 这些meets居然都要求先参加组织，打酱油的穷人，最多只能参加一个。
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w*******e
发帖数: 74 | 8 Your DL and SQ definitely have a lot of room to grow considering your BP
numbers.
【在 f*******n 的大作中提到】
: 估计不管时间多长，我是怎么也不可能准备好的。十二月的开车距离近点，
: 多一个月可以多一个循坏，但是因为报了五月初的马拉松，又怕那个训练
: 时间不够了。
: 最近因为要找工作准备面试，加上powerlifting的重量上来了，估计跑
: 步得停一段，要是到十二月在重新捡起来不知道会不会太晚?
: 昨天squat 5x155lbs完成了，还是没有两周前吃大量carb以后那感觉好。
: 可是carb吃多了我体重很难控制，现在都已经是超过预期了，到比赛前还需
: 要降个两三磅才好。
: 估计我的DL和SQ还略有一点潜力，毕竟练得不算多，BP是很难再涨了。
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x*******u
发帖数: 1180 | 9 155lb, 太牛了！ 我现在只是在尝试你的零头。。sigh
新手还不太懂！ 但支持飞姐！ 记得回来update 战况。 |
f*******n
发帖数: 5241 | 10 你说得有道理。要不然我还是踏踏实实多举一个月算了，正好也近，而且
十一月份可以先观摩一个高水平的比赛，攒点比赛知识。
【在 w*******e 的大作中提到】
: Your DL and SQ definitely have a lot of room to grow considering your BP
: numbers.
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f*******n
发帖数: 5241 | 11 你说的零头是overhead squat，不是这么比的。
再说也没必要比啊，各人经验起点都不一样。
【在 x*******u 的大作中提到】
: 155lb, 太牛了！ 我现在只是在尝试你的零头。。sigh
: 新手还不太懂！ 但支持飞姐！ 记得回来update 战况。
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 没啥，我现在只举你的零头
【在 x*******u 的大作中提到】
: 155lb, 太牛了！ 我现在只是在尝试你的零头。。sigh
: 新手还不太懂！ 但支持飞姐！ 记得回来update 战况。
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x*******u
发帖数: 1180 | 13 哈哈， 都从零头举起。
不比啊！ 看你的数据是一种激励， 一种希望。 但我很现实的说， over head squat
我能上到80~90lb 可能已经是我的极限， 而这个目标我估计也要一二年的时间来达到
。 反正我现在就是抱着~ 持之以恒的心态来对待举铁这个事情。 无论怎样， 祝你比
赛，找工作样样顺利！ |
