a***a
发帖数: 40617 | 1 我艹。。。。为了冲最大重量，235乘13，最大336。最后一个没起来。第一次感受到生
命威胁。。。想着以前youtube看得被压求生视频，硬屏一口气。把这么重的玩意滚过
胸和肚子。。。庆生还！！！ |
b****i
发帖数: 11322 | |
B**Y
发帖数: 786 | 3 竟然没人跑过来帮你？不过你能做13个，放在胸上歇会，应该能再起一个。吧。
不过进步神速啊
【在 a***a 的大作中提到】
: 我艹。。。。为了冲最大重量，235乘13，最大336。最后一个没起来。第一次感受到生
: 命威胁。。。想着以前youtube看得被压求生视频，硬屏一口气。把这么重的玩意滚过
: 胸和肚子。。。庆生还！！！
|
u******a
发帖数: 7843 | 4 如果练练深蹲和硬拉就可以去打比赛了。
【在 a***a 的大作中提到】
: 我艹。。。。为了冲最大重量，235乘13，最大336。最后一个没起来。第一次感受到生
: 命威胁。。。想着以前youtube看得被压求生视频，硬屏一口气。把这么重的玩意滚过
: 胸和肚子。。。庆生还！！！
|
a***a
发帖数: 40617 | 5 瓜叔你能找到我说的那个recover的视频吗，就是一路滚到大腿根，坐起来，扔地上
我youtube找了一下没找到，以前看到过的
尼玛辛苦以前看过这个。。。
【在 u******a 的大作中提到】
: 如果练练深蹲和硬拉就可以去打比赛了。
|
u******a
发帖数: 7843 | 6 别看了，下次做的时候找个spotter或者到深蹲架里面去做。
【在 a***a 的大作中提到】
: 瓜叔你能找到我说的那个recover的视频吗，就是一路滚到大腿根，坐起来，扔地上
: 我youtube找了一下没找到，以前看到过的
: 尼玛辛苦以前看过这个。。。
|
z********0
发帖数: 9013 | 7 吃个包子
滚过肚子啥感觉？
【在 a***a 的大作中提到】
: 我艹。。。。为了冲最大重量，235乘13，最大336。最后一个没起来。第一次感受到生
: 命威胁。。。想着以前youtube看得被压求生视频，硬屏一口气。把这么重的玩意滚过
: 胸和肚子。。。庆生还！！！
|
z********0
发帖数: 9013 | 8 this one?
http://www.mitbbs.com/bbsann2/club.faq/Fitness/weighttraining/c
ss/M.1309425582_2.s0/%B8%DC%C1%E5%CE%D4%CD%C6%D7%D4%BE%C8
【在 a***a 的大作中提到】
: 瓜叔你能找到我说的那个recover的视频吗，就是一路滚到大腿根，坐起来，扔地上
: 我youtube找了一下没找到，以前看到过的
: 尼玛辛苦以前看过这个。。。
|
a***a
发帖数: 40617 | 9 打不开啊，能贴youtube link吗
【在 z********0 的大作中提到】
: this one?
: http://www.mitbbs.com/bbsann2/club.faq/Fitness/weighttraining/c
: ss/M.1309425582_2.s0/%B8%DC%C1%E5%CE%D4%CD%C6%D7%D4%BE%C8
|
z********0
发帖数: 9013 | |
|
|
a***a
发帖数: 40617 | |
j****1
发帖数: 15497 | |
z********0
发帖数: 9013 | 13 笑点是啥？
【在 j****1 的大作中提到】
: 一看题目我就开始笑了
|
b*******d
发帖数: 1823 | 14 呵呵 牛啊
说明你的潜力很大
还能继续压榨
我试过平推时把２２５的滚过胸和肚子到大腿 感觉不太困难
但是有次上斜推时把２２５卸下来就很困难了
身体本来就是斜的 杠铃滚下来压的小腹很难受啊
你这冲最大重量的时候 还是找人帮忙把
千万别想自己卸下来
３００磅 很困难啊
【在 a***a 的大作中提到】
: 我艹。。。。为了冲最大重量，235乘13，最大336。最后一个没起来。第一次感受到生
: 命威胁。。。想着以前youtube看得被压求生视频，硬屏一口气。把这么重的玩意滚过
: 胸和肚子。。。庆生还！！！
|
M***y
发帖数: 2252 | 15 这个太危险 压在大腿上站起来的动作像是个奇怪的deadlift 容易伤腰
买个power rack放在家里再贵也贵不过医药费
【在 z********0 的大作中提到】
: 可能是链接被换行的原因
: http://www.youtube.com/watch?v=n_OdXKfSp-Y&feature=player_embed
|
d****r
发帖数: 2912 | 16 //ft
saw your post yesterday, failed myself today. :-)
【在 a***a 的大作中提到】
: 我艹。。。。为了冲最大重量，235乘13，最大336。最后一个没起来。第一次感受到生
: 命威胁。。。想着以前youtube看得被压求生视频，硬屏一口气。把这么重的玩意滚过
: 胸和肚子。。。庆生还！！！
|
O***p
发帖数: 1333 | 17 脂肪细胞泪流满面。
【在 a***a 的大作中提到】
: 我艹。。。。为了冲最大重量，235乘13，最大336。最后一个没起来。第一次感受到生
: 命威胁。。。想着以前youtube看得被压求生视频，硬屏一口气。把这么重的玩意滚过
: 胸和肚子。。。庆生还！！！
|
z******i
发帖数: 609 | 18 泪牛满面地嫉妒,靠怎么235lbs可以13下!?!?
完全不是人类的级别了.
【在 a***a 的大作中提到】
: 我艹。。。。为了冲最大重量，235乘13，最大336。最后一个没起来。第一次感受到生
: 命威胁。。。想着以前youtube看得被压求生视频，硬屏一口气。把这么重的玩意滚过
: 胸和肚子。。。庆生还！！！
|
m*******r
发帖数: 13263 | 19 你也235？
【在 d****r 的大作中提到】
: //ft
: saw your post yesterday, failed myself today. :-)
|
a***a
发帖数: 40617 | 20 恭喜生还。。。
【在 d****r 的大作中提到】
: //ft
: saw your post yesterday, failed myself today. :-)
|
d****r
发帖数: 2912 | 21 tong xi tong xi.
【在 a***a 的大作中提到】
: 恭喜生还。。。
|
S********t
发帖数: 18987 | |
