L*********h
发帖数: 2617 | 1 力量练习30-40min, 强度一般
vs.
跑步50-60min，个人感觉比力量练习累不少
但是力量练习之后会有饥饿感，跑步之后就一般不会
听说有饥饿感就说明身体想要变瘦。。。。 | z********0
发帖数: 9013 | 2 我咋是反过来？
如果下午跑步的话，一晚上都饿。。。。
【在 L*********h 的大作中提到】
: 力量练习30-40min, 强度一般
: vs.
: 跑步50-60min，个人感觉比力量练习累不少
: 但是力量练习之后会有饥饿感，跑步之后就一般不会
: 听说有饥饿感就说明身体想要变瘦。。。。
| M*****a
发帖数: 7122 | 3 same, 周末一口气骑了20多迈的车，回来见吃的就往嘴里塞，crave for food厉害。一
连放开吃了两天才缓过来。
【在 z********0 的大作中提到】
: 我咋是反过来？
: 如果下午跑步的话，一晚上都饿。。。。
| a******1
发帖数: 1519 | 4 这得看消耗能量多少。饥饿感与你之前的状态也有管。
【在 L*********h 的大作中提到】
: 力量练习30-40min, 强度一般
: vs.
: 跑步50-60min，个人感觉比力量练习累不少
: 但是力量练习之后会有饥饿感，跑步之后就一般不会
: 听说有饥饿感就说明身体想要变瘦。。。。
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