由买买提看人间百态

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Fitness版 - 俺也奔胳膊变化
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1 (共1页)
l*****o
发帖数: 26631
1
俯卧撑是两月底开始做的,所以也不知道起了多大作用。 等练成后再看看有没有变化。
d*********e
发帖数: 8525
2
变化很明显啊
p*****p
发帖数: 19331
3
肌肉多了,粗细没变化
f*******t
发帖数: 596
4
明显黑了
l*****o
发帖数: 26631
5
是光线的关系,倒不是黑了。。。

【在 f*******t 的大作中提到】
: 明显黑了
m*******r
发帖数: 13263
6
看不出来啊
l*****o
发帖数: 26631
7
哈哈 拍照片没有我自己看着感觉变化大。
希望以后有更明显的变化~~

【在 m*******r 的大作中提到】
: 看不出来啊
a********g
发帖数: 790
8
赞!有成果就更有动力了,至少对我来说。

化。

【在 l*****o 的大作中提到】
: 俯卧撑是两月底开始做的,所以也不知道起了多大作用。 等练成后再看看有没有变化。
a***a
发帖数: 40617
9
俯卧撑练的是三头,你这个角度看不出来

【在 l*****o 的大作中提到】
: 是光线的关系,倒不是黑了。。。
l*****o
发帖数: 26631
10
哪个角度能看出来?

【在 a***a 的大作中提到】
: 俯卧撑练的是三头,你这个角度看不出来
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来搞俯卧撑吧这个女生怎么样?
奔个叉腰肌减肚子,肉没了,肚子还是很大
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a***a
发帖数: 40617
11


【在 l*****o 的大作中提到】
: 哪个角度能看出来?
l*****o
发帖数: 26631
12
皑皑, 这个姿势以前没拍过,这下没对比照了。。。

【在 a***a 的大作中提到】

g**G
发帖数: 767
13
基本没变化

化。

【在 l*****o 的大作中提到】
: 俯卧撑是两月底开始做的,所以也不知道起了多大作用。 等练成后再看看有没有变化。
F*******t
发帖数: 9113
14
能看出肌肉的形状了
b*********s
发帖数: 1074
15
好像看到了一小柳瘦肉成型中
n***s
发帖数: 10056
16
I see the difference. Also, muffin top is gone, right?
l*****o
发帖数: 26631
17
恩, 其实我肉眼看的区别就在这里,有一长条肉突出来了。。。

【在 b*********s 的大作中提到】
: 好像看到了一小柳瘦肉成型中
m*******r
发帖数: 13263
18
我觉得更像沙皮top。。。

【在 n***s 的大作中提到】
: I see the difference. Also, muffin top is gone, right?
f******g
发帖数: 13917
19
男的,女的?
如果是女的,还不错呀。

化。

【在 l*****o 的大作中提到】
: 俯卧撑是两月底开始做的,所以也不知道起了多大作用。 等练成后再看看有没有变化。
g**4
发帖数: 863
20
感觉线条清晰了
但也有可能是灯光打的,这种黄色的directional light很凸显立体感
换原来的灯光再拍一次
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者水平如何?怎样练叉腰鸡
干,上网这么多年,这把被震撼了 (转载)一年没来了,再奔一个。
我怎么不长LOVE HANDLE请问怎么减少肚子上的肉
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O***p
发帖数: 1333
21
胳膊不错,
左边照片的左下角是什么东东?
l*****o
发帖数: 26631
22
俺滴身体。。。

【在 O***p 的大作中提到】
: 胳膊不错,
: 左边照片的左下角是什么东东?

p*****p
发帖数: 19331
23
著名的叉腰肌?

【在 l*****o 的大作中提到】
: 俺滴身体。。。
M*****a
发帖数: 7122
24
你就奔全身吧,胳膊这样了身上差不了。

化。

【在 l*****o 的大作中提到】
: 俯卧撑是两月底开始做的,所以也不知道起了多大作用。 等练成后再看看有没有变化。
B****c
发帖数: 538
25
我觉得右边的tone了很多,一天做几个俯卧撑
f*******n
发帖数: 5241
26
右边的很好看
b*******d
发帖数: 1823
27
不错不错
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