b*******y
发帖数: 1240 | |
a***a
发帖数: 40617 | 2 蹲平行，股四头
蹲到底，四头，二头，臀部
【在 b*******y 的大作中提到】
: 附带着一点小腿？
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b*******y
发帖数: 1240 | 3 肱二头？
为啥
【在 a***a 的大作中提到】
: 蹲平行，股四头
: 蹲到底，四头，二头，臀部
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a***a
发帖数: 40617 | 4 股二头， hamstring
【在 b*******y 的大作中提到】
: 肱二头？
: 为啥
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l********y
发帖数: 1327 | 5 it affects all muscles of ur body, majorlly attacks everything below lower
back if u go deep and heavy
【在 b*******y 的大作中提到】
: 附带着一点小腿？
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b*******y
发帖数: 1240 | 6 卧推是胸部
那硬拉是手臂？
【在 l********y 的大作中提到】
: it affects all muscles of ur body, majorlly attacks everything below lower
: back if u go deep and heavy
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M***y
发帖数: 2252 | 7 http://www.exrx.net/
【在 b*******y 的大作中提到】
: 卧推是胸部
: 那硬拉是手臂？
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b*******y
发帖数: 1240 | 8 我刚想问这个网址
thx
【在 M***y 的大作中提到】
: http://www.exrx.net/
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b*******y
发帖数: 1240 | 9 具体在哪里？
硬是没找到
【在 M***y 的大作中提到】
: http://www.exrx.net/
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g**4
发帖数: 863 | 10 平行蹲难道练不到屁股？
【在 a***a 的大作中提到】
: 蹲平行，股四头
: 蹲到底，四头，二头，臀部
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a***a
发帖数: 40617 | 11 远远少于蹲到底
【在 g**4 的大作中提到】
: 平行蹲难道练不到屁股？
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