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- what's the warm-up should be done before the bench press?
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1
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J*****n
发帖数: 4859
1
I ran 15min slowly. What else I should do?
Thank you.
b*******d
发帖数: 1823
2
身体微微出汗就可以了
卧推先从空杆开始
依次加重量
d*i
发帖数: 9453
3
可以就用空秆warm up就好
【在 J*****n 的大作中提到】
: I ran 15min slowly. What else I should do?
: Thank you.
1
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