what's the warm-up should be done before the bench press? - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - what's the warm-up should be done before the bench press?

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J*****n 发帖数: 4859	1 I ran 15min slowly. What else I should do? Thank you.
b*******d 发帖数: 1823	2 身体微微出汗就可以了卧推先从空杆开始依次加重量
d*i 发帖数: 9453	3 可以就用空秆warm up就好【在 J*****n 的大作中提到】 : I ran 15min slowly. What else I should do? : Thank you.

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