I*****y
发帖数: 6402 | 1 刚才数了一下，每分钟大概心跳45下。在大学的时候，我记得是60下，不过那时候比现
在胖。有氧运动的效果出来了？ 睡袋的心跳是不是更低？ |
A**********s
发帖数: 200 | |
I*****y
发帖数: 6402 | 3 跑了10个月的结果而已
也可能是该睡觉的时候，心跳就变慢一些了
【在 A**********s 的大作中提到】
: 职业运动员啊～
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a***a
发帖数: 40617 | 4 好像跟你差不多
【在 I*****y 的大作中提到】
: 刚才数了一下，每分钟大概心跳45下。在大学的时候，我记得是60下，不过那时候比现
: 在胖。有氧运动的效果出来了？ 睡袋的心跳是不是更低？
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g***l
发帖数: 18555 | 5 我没跑步之前是58下，不是什么好事，说明心脏功能不强，你不是马拉松运动员的话还
是要多练心肺。 |
T*********e
发帖数: 9208 | 6 心律低才是好事，心率高才是心脏功能不强好伐
【在 g***l 的大作中提到】
: 我没跑步之前是58下，不是什么好事，说明心脏功能不强，你不是马拉松运动员的话还
: 是要多练心肺。
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S*********g
发帖数: 7653 | 7 我肯定比他低。。。
而且这个没啥实际意义
我们这边一个经常跟我一起跑步的，心率54，半马113，tempo是5分的pace
【在 a***a 的大作中提到】
: 好像跟你差不多
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g***l
发帖数: 18555 | 8 我妈一辈子都心率低50几下，没锻炼过，老了都喘不上气，一辈子低血压，老了反而成
高血压了。我一表姐也心率过缓提前退休了。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 心律低才是好事，心率高才是心脏功能不强好伐
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T*********e
发帖数: 9208 | 9 他们那是天生的，心脏不强，速度又不快，那就不行了。
如果锻炼导致心律适当降低，那是好的，是心脏输出增强的标志
【在 g***l 的大作中提到】
: 我妈一辈子都心率低50几下，没锻炼过，老了都喘不上气，一辈子低血压，老了反而成
: 高血压了。我一表姐也心率过缓提前退休了。
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T*********e
发帖数: 9208 | 10 What's a normal resting heart rate?
Answer
from Edward R. Laskowski, M.D.
For an adult, a normal resting heart rate ranges from 60 to 100 beats a minu
te. For a well-trained athlete, a normal resting heart rate may be closer to
40 beats a minute. For healthy adults, a lower heart rate at rest generally
implies more efficient heart function and better cardiovascular fitness.
只要本身是healthy, 心律低一点是好事
【在 g***l 的大作中提到】
: 我妈一辈子都心率低50几下，没锻炼过，老了都喘不上气，一辈子低血压，老了反而成
: 高血压了。我一表姐也心率过缓提前退休了。
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g***l
发帖数: 18555 | 11 就练了半年就40几下了，不能说是好事，还是要小心，心率下降，每博一下输出的就要
多，血液供应不上就会出高血压，低心率不是什么好事。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 他们那是天生的，心脏不强，速度又不快，那就不行了。
: 如果锻炼导致心律适当降低，那是好的，是心脏输出增强的标志
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I*****y
发帖数: 6402 | 12 通过锻炼，我能感觉出体质确实比以前好多了。这个心律所以说也是正常的健康的表现。
【在 g***l 的大作中提到】
: 就练了半年就40几下了，不能说是好事，还是要小心，心率下降，每博一下输出的就要
: 多，血液供应不上就会出高血压，低心率不是什么好事。
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y***l
发帖数: 6963 | 13 58
【在 I*****y 的大作中提到】
: 刚才数了一下，每分钟大概心跳45下。在大学的时候，我记得是60下，不过那时候比现
: 在胖。有氧运动的效果出来了？ 睡袋的心跳是不是更低？
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S*********g
发帖数: 7653 | 14 半年如果跑了1500miles，心率变到40左右 挺正常的
不过还是没什么用 |
g***l
发帖数: 18555 | 15 晕倒，半年变鸵鸟了。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 半年如果跑了1500miles，心率变到40左右 挺正常的
: 不过还是没什么用
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I*****y
发帖数: 6402 | 16 我可没跑那么多。我这半年也就跑了600麦
【在 S*********g 的大作中提到】
: 半年如果跑了1500miles，心率变到40左右 挺正常的
: 不过还是没什么用
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