l*****e
发帖数: 16384 | 1 本人胖，很胖，在跑步机上跑步，平时一点锻炼都没有，跑起来真是累得要死。但是还
是坚持在跑，自我感觉在大口大口的喘气，然后整个跑步机都在跟着我的步伐震动。于
是我左右两边的跑步的人，前面骑自行车的，都开始回头看我，合计这人是不是要挂在
跑步机上了。唉~~~~ |
a***a
发帖数: 40617 | 2 跑步姿势不对，看看youtube视频
【在 l*****e 的大作中提到】
: 本人胖，很胖，在跑步机上跑步，平时一点锻炼都没有，跑起来真是累得要死。但是还
: 是坚持在跑，自我感觉在大口大口的喘气，然后整个跑步机都在跟着我的步伐震动。于
: 是我左右两边的跑步的人，前面骑自行车的，都开始回头看我，合计这人是不是要挂在
: 跑步机上了。唉~~~~
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f*******e
发帖数: 4531 | |
T*********e
发帖数: 9208 | 4 步频快点，步幅小点，这样身体上下起伏小，声音就小
【在 l*****e 的大作中提到】
: 本人胖，很胖，在跑步机上跑步，平时一点锻炼都没有，跑起来真是累得要死。但是还
: 是坚持在跑，自我感觉在大口大口的喘气，然后整个跑步机都在跟着我的步伐震动。于
: 是我左右两边的跑步的人，前面骑自行车的，都开始回头看我，合计这人是不是要挂在
: 跑步机上了。唉~~~~
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a*******d
发帖数: 3690 | |
t****n
发帖数: 10724 | |
M*****a
发帖数: 7122 | 7 lol
【在 l*****e 的大作中提到】
: 本人胖，很胖，在跑步机上跑步，平时一点锻炼都没有，跑起来真是累得要死。但是还
: 是坚持在跑，自我感觉在大口大口的喘气，然后整个跑步机都在跟着我的步伐震动。于
: 是我左右两边的跑步的人，前面骑自行车的，都开始回头看我，合计这人是不是要挂在
: 跑步机上了。唉~~~~
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y******e
发帖数: 2807 | 8 哈哈，同咣咣的人飘过
【在 l*****e 的大作中提到】
: 本人胖，很胖，在跑步机上跑步，平时一点锻炼都没有，跑起来真是累得要死。但是还
: 是坚持在跑，自我感觉在大口大口的喘气，然后整个跑步机都在跟着我的步伐震动。于
: 是我左右两边的跑步的人，前面骑自行车的，都开始回头看我，合计这人是不是要挂在
: 跑步机上了。唉~~~~
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g***l
发帖数: 18555 | 9 经常见一个ASIAN小胖，吐吐查查的跑，就是上身大腿基本不怎么懂，拖着小腿跑，难
道是你？ |
n***1
发帖数: 1719 | 10 you made my day. man ..lol .
我一直以为大家都戴着耳机，听不到的。lol
【在 l*****e 的大作中提到】
: 本人胖，很胖，在跑步机上跑步，平时一点锻炼都没有，跑起来真是累得要死。但是还
: 是坚持在跑，自我感觉在大口大口的喘气，然后整个跑步机都在跟着我的步伐震动。于
: 是我左右两边的跑步的人，前面骑自行车的，都开始回头看我，合计这人是不是要挂在
: 跑步机上了。唉~~~~
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a*******d
发帖数: 3690 | 11 戴耳机听不到自己的倒是真的
【在 n***1 的大作中提到】
: you made my day. man ..lol .
: 我一直以为大家都戴着耳机，听不到的。lol
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m*******r
发帖数: 13263 | 12 其实有些震动不需要耳朵也能感觉的到的。。。
【在 n***1 的大作中提到】
: you made my day. man ..lol .
: 我一直以为大家都戴着耳机，听不到的。lol
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n***1
发帖数: 1719 | 13 GYM里跑个步都得要技术，象我这种重跺脚跑不快的根本不能在GYM里跑，还好我也没跑
过。都是在漫步。。
说实话还是在户外track上跑的爽。 |
n***s
发帖数: 10056 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 15 虽然说不必在意别人怎么看，但是跑步声音太大不是好事，说明你落脚
太重，容易伤膝盖。脚落地要注意轻而且快，想象你在鸡蛋上跑过。
减小步幅应该会有帮助。另外也可能是跑太快了。 |
P********r
发帖数: 1383 | |
j****1
发帖数: 15497 | 17 哈哈哈哈～
加油加油～
共勉共勉～
【在 l*****e 的大作中提到】
: 本人胖，很胖，在跑步机上跑步，平时一点锻炼都没有，跑起来真是累得要死。但是还
: 是坚持在跑，自我感觉在大口大口的喘气，然后整个跑步机都在跟着我的步伐震动。于
: 是我左右两边的跑步的人，前面骑自行车的，都开始回头看我，合计这人是不是要挂在
: 跑步机上了。唉~~~~
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f*****c
发帖数: 3257 | 18
哈哈，俺积木里就有一个黑人大叔，每天都是挑战最有震慑力的重量，然后最后那几下
都是要死要活的吆喝
【在 P********r 的大作中提到】
: 有的人喜欢在积木里面吆喝。。。旁若无人
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