m****1
发帖数: 51 | 1 从去年冬天开始长了很多肉，
一直想减肥却没行动，
这两周终于开始减肥健身。
可锻炼完总想吃东西，怎么办啊？
练了两周了貌似体重还增了 :( |
s********a
发帖数: 1447 | 2 看到mini我就觉得亲切~~
喝水 喝的撑得慌了 就吃不下去了 |
p********f
发帖数: 5148 | 3 想减肥就从吃开始。
Eat the right type of food so that you are not hungry all the time. |
m****1
发帖数: 51 | 4 我每次都吃狂多西瓜，估计太甜了。。。
白水不太喝得下啊 :(
唉，还是需要坚定的意志啊～～ |
m****1
发帖数: 51 | 5 啥东西吃了能 not hungry all the time ?
【在 p********f 的大作中提到】
: 想减肥就从吃开始。
: Eat the right type of food so that you are not hungry all the time.
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z********0
发帖数: 9013 | 6 西瓜狂吃不行啊，糖分不少
我也狂吃，长了3磅了，别步我后尘啊，哈哈
【在 m****1 的大作中提到】
: 我每次都吃狂多西瓜，估计太甜了。。。
: 白水不太喝得下啊 :(
: 唉，还是需要坚定的意志啊～～
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z********0
发帖数: 9013 | 7 土豆？
【在 m****1 的大作中提到】
: 啥东西吃了能 not hungry all the time ?
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m****1
发帖数: 51 | 8 哦，看来都是西瓜惹的祸 :(
饭吃的不多，就是太爱西瓜了。
前几天在 Whole Foods 买了个大白瓜，
还郁闷来着，以后争取只挑白瓜。
【在 z********0 的大作中提到】
: 西瓜狂吃不行啊，糖分不少
: 我也狂吃，长了3磅了，别步我后尘啊，哈哈
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j**f
发帖数: 7403 | 9 我也超级爱吃西瓜。每个星期自己一个人吃一个大西瓜。不胖才怪。：）
哦，看来都是西瓜惹的祸 :(
饭吃的不多，就是太爱西瓜了。
前几天在 Whole Foods 买了个大白瓜，
还郁闷来着，以后争取只挑白瓜。
【在 m****1 的大作中提到】
: 哦，看来都是西瓜惹的祸 :(
: 饭吃的不多，就是太爱西瓜了。
: 前几天在 Whole Foods 买了个大白瓜，
: 还郁闷来着，以后争取只挑白瓜。
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z********0
发帖数: 9013 | 10 你现在的肚子和西瓜一样大了吗？ 哈哈
【在 j**f 的大作中提到】
: 我也超级爱吃西瓜。每个星期自己一个人吃一个大西瓜。不胖才怪。：）
:
: 哦，看来都是西瓜惹的祸 :(
: 饭吃的不多，就是太爱西瓜了。
: 前几天在 Whole Foods 买了个大白瓜，
: 还郁闷来着，以后争取只挑白瓜。
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D****o
发帖数: 12808 | 11 吃完西瓜，出点汗上躺厕所就都没了
【在 m****1 的大作中提到】
: 哦，看来都是西瓜惹的祸 :(
: 饭吃的不多，就是太爱西瓜了。
: 前几天在 Whole Foods 买了个大白瓜，
: 还郁闷来着，以后争取只挑白瓜。
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m****1
发帖数: 51 | 12 多大的西瓜？
我两天就吃一个了 :P
【在 j**f 的大作中提到】
: 我也超级爱吃西瓜。每个星期自己一个人吃一个大西瓜。不胖才怪。：）
:
: 哦，看来都是西瓜惹的祸 :(
: 饭吃的不多，就是太爱西瓜了。
: 前几天在 Whole Foods 买了个大白瓜，
: 还郁闷来着，以后争取只挑白瓜。
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z********0
发帖数: 9013 | 13 你嘘，或者不嘘
糖分就在那里
不悲不喜
你跑，或者不跑
Fat就在那里
不增不减
来你的肚子
或者
让它住进你的小腿里
默然 相爱
寂静 欢喜
哈哈哈
【在 D****o 的大作中提到】
: 吃完西瓜，出点汗上躺厕所就都没了
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D****o
发帖数: 12808 | 14 我跑，fat也在还那里，还不增不减
这不是坑爹么？！
还不是去肚子就是去小腿！！！
带呼叫转移服务啊？
【在 z********0 的大作中提到】
: 你嘘，或者不嘘
: 糖分就在那里
: 不悲不喜
: 你跑，或者不跑
: Fat就在那里
: 不增不减
: 来你的肚子
: 或者
: 让它住进你的小腿里
: 默然 相爱
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z********0
发帖数: 9013 | 15 哈哈，我就瞎灌
再说，是提醒你别甩开了腮帮子吃呀
【在 D****o 的大作中提到】
: 我跑，fat也在还那里，还不增不减
: 这不是坑爹么？！
: 还不是去肚子就是去小腿！！！
: 带呼叫转移服务啊？
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D****o
发帖数: 12808 | 16 你吃你不吃，肌肉都不在那里，不增不减
哼唧
【在 z********0 的大作中提到】
: 哈哈，我就瞎灌
: 再说，是提醒你别甩开了腮帮子吃呀
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z********0
发帖数: 9013 | 17 这倒是真的，
再加一句“练或者不练。。。”
55555
【在 D****o 的大作中提到】
: 你吃你不吃，肌肉都不在那里，不增不减
: 哼唧
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j**f
发帖数: 7403 | 18 比西瓜小很多呢。呵呵。：） 我再多吃几个西瓜。。
你现在的肚子和西瓜一样大了吗？ 哈哈
【在 z********0 的大作中提到】
: 你现在的肚子和西瓜一样大了吗？ 哈哈
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j**f
发帖数: 7403 | 19 就是COSTCO那种大西瓜。我一般一个周末买一个。呵呵。：）
多大的西瓜？
我两天就吃一个了 :P
【在 m****1 的大作中提到】
: 多大的西瓜？
: 我两天就吃一个了 :P
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m****1
发帖数: 51 | 20 Costco的西瓜就是又大又好，
最近在别处买的几个，不是生的就是熟过了。
【在 j**f 的大作中提到】
: 就是COSTCO那种大西瓜。我一般一个周末买一个。呵呵。：）
:
: 多大的西瓜？
: 我两天就吃一个了 :P
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f*******n
发帖数: 5241 | 21 西瓜是好东西，那天在一个健身杂志上看到营养分最高的就是西瓜了。
我也是两天吃一个大西瓜，不吃西瓜的话就吃很多其他水果。夏天是
吃水果的好季节。 |
j****1
发帖数: 15497 | 22 我锻炼了就吃不下去，没锻炼反而胃口很好。。。
【在 m****1 的大作中提到】
: 从去年冬天开始长了很多肉，
: 一直想减肥却没行动，
: 这两周终于开始减肥健身。
: 可锻炼完总想吃东西，怎么办啊？
: 练了两周了貌似体重还增了 :(
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D****o
发帖数: 12808 | 23 same
【在 j****1 的大作中提到】
: 我锻炼了就吃不下去，没锻炼反而胃口很好。。。
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m****1
发帖数: 51 | 24 怎么锻炼才能没胃口呢？求秘方～～
【在 D****o 的大作中提到】
: same
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m****1
发帖数: 51 | 25 握爪～ 我也是每天吃狂多水果。
家里没水果时就会坐立不安、抓心挠肝。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 西瓜是好东西，那天在一个健身杂志上看到营养分最高的就是西瓜了。
: 我也是两天吃一个大西瓜，不吃西瓜的话就吃很多其他水果。夏天是
: 吃水果的好季节。
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j**f
发帖数: 7403 | 26 我不同。我得吃米饭和菜。 吃很多。 然后心里就舒坦了
有好几次都吃到撑，快吐的那种感觉，心里才舒坦。。。
握爪～ 我也是每天吃狂多水果。
家里没水果时就会坐立不安、抓心挠肝。
【在 m****1 的大作中提到】
: 握爪～ 我也是每天吃狂多水果。
: 家里没水果时就会坐立不安、抓心挠肝。
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p********f
发帖数: 5148 | 27 正餐以lean meat为主，蔬菜水果为辅，加少量干果。
snack 可以吃各种肉干或干果。
【在 m****1 的大作中提到】
: 啥东西吃了能 not hungry all the time ?
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D****o
发帖数: 12808 | 28 现在这天气，真得吃不下，下午回家吃点儿西瓜，然后要睡一觉才有精神去gym
回来喝点冰牛奶吃点酸奶
冰箱放的绿叶菜，根本不想动，洗菜煮一下吃完3身汗。。。
【在 j**f 的大作中提到】
: 我不同。我得吃米饭和菜。 吃很多。 然后心里就舒坦了
: 有好几次都吃到撑，快吐的那种感觉，心里才舒坦。。。
:
: 握爪～ 我也是每天吃狂多水果。
: 家里没水果时就会坐立不安、抓心挠肝。
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D****o
发帖数: 12808 | 29 大运动量就会不想吃
如果是轻微的挠痒痒那种，就胃口好
mm如果肚子容易饿，要么就是本来没吃饱，要么就是吃的东西不顶饱
【在 m****1 的大作中提到】
: 怎么锻炼才能没胃口呢？求秘方～～
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e*a
发帖数: 2301 | 30 我睡一觉起来去gym，发现gym关门了。。。
夏天可以试着弄点凉拌菜的吃一吃
【在 D****o 的大作中提到】
: 现在这天气，真得吃不下，下午回家吃点儿西瓜，然后要睡一觉才有精神去gym
: 回来喝点冰牛奶吃点酸奶
: 冰箱放的绿叶菜，根本不想动，洗菜煮一下吃完3身汗。。。
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m****1
发帖数: 51 | 31 哦，看来我的运动量不够啊。。。
mm 都做怎样的运动，什么频率和力度啊？
【在 D****o 的大作中提到】
: 大运动量就会不想吃
: 如果是轻微的挠痒痒那种，就胃口好
: mm如果肚子容易饿，要么就是本来没吃饱，要么就是吃的东西不顶饱
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D****o
发帖数: 12808 | 32 你这是想节食啊？
【在 m****1 的大作中提到】
: 哦，看来我的运动量不够啊。。。
: mm 都做怎样的运动，什么频率和力度啊？
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m****1
发帖数: 51 | 33 这两周锻炼还增重了，郁闷。。。
得想点法子控制食欲啊。
【在 D****o 的大作中提到】
: 你这是想节食啊？
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