e*****e
发帖数: 2233 | 1 看来两个星期没有好全, 刚到100kg, 感觉左边pp里面那跟筋又动了,
这次有准备, 哐当一下就扔地上了, 伤得比上次轻一点, 但是还是弯腰困难
很郁闷, 腰没练出问题pp反而出事了
感觉好像是pp里面一个小平衡肌肉出了问题, 因为接下来
站着练bicep, 发现身体
稍微一前后晃就非常疼差点站不住, 不晃动就没事
算了, 这次打算好好养2个月不碰DL/Squat, 被迫只练上半身了
正好突击一下腹肌和biceps | j****1
发帖数: 15497 | | w**********p
发帖数: 559 | 3 ...... -_- i think it's bubbling out.. | m*******r
发帖数: 13263 | 4 要当心啊，别着急上大重量。。。
【在 e*****e 的大作中提到】
: 看来两个星期没有好全, 刚到100kg, 感觉左边pp里面那跟筋又动了,
: 这次有准备, 哐当一下就扔地上了, 伤得比上次轻一点, 但是还是弯腰困难
: 很郁闷, 腰没练出问题pp反而出事了
: 感觉好像是pp里面一个小平衡肌肉出了问题, 因为接下来
: 站着练bicep, 发现身体
: 稍微一前后晃就非常疼差点站不住, 不晃动就没事
: 算了, 这次打算好好养2个月不碰DL/Squat, 被迫只练上半身了
: 正好突击一下腹肌和biceps
| z********0
发帖数: 9013 | 5 好好休养
起码不是腰
【在 e*****e 的大作中提到】
: 看来两个星期没有好全, 刚到100kg, 感觉左边pp里面那跟筋又动了,
: 这次有准备, 哐当一下就扔地上了, 伤得比上次轻一点, 但是还是弯腰困难
: 很郁闷, 腰没练出问题pp反而出事了
: 感觉好像是pp里面一个小平衡肌肉出了问题, 因为接下来
: 站着练bicep, 发现身体
: 稍微一前后晃就非常疼差点站不住, 不晃动就没事
: 算了, 这次打算好好养2个月不碰DL/Squat, 被迫只练上半身了
: 正好突击一下腹肌和biceps
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