S*********g
发帖数: 7653 | 1 发信人: Sleepingbag (你妈妈喊你克Jimmy Johns 恰饭), 信区: Running
标 题: [bssd]还有什么比这更值得期待的呢？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 3 19:49:14 2011, 美东)
最近的状态不错，不论是research还是sports.今天早上凌晨四点终于写完了最近做的
问题，一个多月以来的努力算是有了个结果。我感觉自从每天严格遵守research-
sports routine以来，生活中的所有事情都变得很有条理，工作的效率也很高。长跑带
给我很多benefits，有一点感受颇深：较之我刚上研究生时，精力充沛了很多，能够长
时间的在办公室工作而不感到疲劳，而且注意力能高度集中很长时间，记得以前在算一
个比较繁杂的式子时，算到一半，就要在草稿纸上写下：“心静，心无杂念”，然后得
喘一口气，走出去站一会，才能继续往下算。而现在，这种现象完全没有了。在办公室
一坐就可以一整天一直算一个东西，直到算完为止。
长跑带给我的另一项好处是：【耐心】。或许有人会说长跑可以锻炼一个人的意志力或
者说毅力，可是这两样我觉得自己天生就有了。我缺乏的是耐心，有时候出去跑long
run,比如more than 20miles,我不能期待在很短的时间内就完成它，即使跑7分/mile的
pace，还是需要两个多小时，于是就像版上很多同学做的那样，对自己说：“Today, I
will head out for three hours" 然后就变得平静下来，就跑8分的easy pace,不用
着急着完成它，而是欣赏下周围的风光，换换各种跑姿，想想科研问题，不知不觉，就
能轻松跑完20多miles，结束以后，获得一种“永恒”的心灵的平静。而从跑步中获得
的这一启发也对我平时的学习研究有裨益。以前做一个问题，不知不觉会变得比较急躁
，然后就开始上火，开始有压力，结果就是欲速则不达，即使做出来了，也显得有点
sloppy。而且把自己折磨得很难受。而现在，尤其是这段时间，就是【慢慢做】，碰到
困难了，【慢慢想】，上论坛灌灌水，听听音乐，甚至出去走走，变得比较淡定，没什
么压力，结果反而很好。
前段时间，whx曾经说过他的ex roommate,从6分的pace跑30分钟，到5分的pace跑30分
钟，练了四五年。我觉得这也是长跑最吸引我的一个地方：就是即使每天训练，进步仍
然十分缓慢，【但是，总是能有一点点进步的】，或许这也如健身版Billy大牛常说的
，健身要以年为单位，不知不觉，对照前后四五年的照片，才会发现原来有这么显著的
变化。最近，我坚持LHR,虽然一周跑超过100miles，但是速度都是平均7分45的pace，
心率平均150的慢跑。我能一点点的感觉到似乎跑相同的pace，心率有下降的趋势，尽
管这个过程看起来十分缓慢。
我认为这也是research也极具魅力的地方之一，前些天，我曾经向朋友说：“我有点庆
幸自己智商不是很优秀，但是做数学或许刚刚好。因为也许对于一些智力非常卓越的人
物（比如本版那谁和谁，:D)，很容易就把一个问题看透了，也许就觉得没意思了。而
我认为自己智商不算突出，对于一个数学问题，无法一眼深入理解其本质，只能通过每
天的坚持不懈的研究，前进那么一点点，就和长跑的进步一样，虽然只是那么一点点，
也足以让我振奋了，这种每天的一点点的对一个理论的理解更进一步加深的感觉，实在
美妙得无法言传，就是这么一点点的，发现我原来也能慢慢弄清楚起初看起来很高深，
很可怕的理论，信心也是一点点地积累，就好象生活细水长流，实在是酷毙了！
每天就是这么地遵守这种看起来呆板的routine,却让我对接下来的学习和研究充满热情
和信心。比如现在，等我给老板发完邮件，马上去跑double,然后游泳，洗衣服，吃饭
，打印paper，继续开始做下一个问题，然后准备下个星期run一个seminar，讲我之前
做的东西。光是这么想想，就觉得热血沸腾了。
还有什么比这些更值得期待的呢?
有的
那就是明天。
PS:完全没有BSO,跟版上既是跑步大牛，健身大牛，又是学术大牛的各位phd，TTAP,AP,
FP比起来还差十万八千里^\infinity.以后有机会见到各位，我一定要给你们拍照，然
后裱起来，挂在我办公室，早上一起床就能看到的地方，烧香膜拜！XD |
f*******n
发帖数: 5241 | |
G***a
发帖数: 27294 | 3 我觉得你很帅，真的！
精神力量强
【在 S*********g 的大作中提到】
: 发信人: Sleepingbag (你妈妈喊你克Jimmy Johns 恰饭), 信区: Running
: 标 题: [bssd]还有什么比这更值得期待的呢？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 3 19:49:14 2011, 美东)
: 最近的状态不错，不论是research还是sports.今天早上凌晨四点终于写完了最近做的
: 问题，一个多月以来的努力算是有了个结果。我感觉自从每天严格遵守research-
: sports routine以来，生活中的所有事情都变得很有条理，工作的效率也很高。长跑带
: 给我很多benefits，有一点感受颇深：较之我刚上研究生时，精力充沛了很多，能够长
: 时间的在办公室工作而不感到疲劳，而且注意力能高度集中很长时间，记得以前在算一
: 个比较繁杂的式子时，算到一半，就要在草稿纸上写下：“心静，心无杂念”，然后得
: 喘一口气，走出去站一会，才能继续往下算。而现在，这种现象完全没有了。在办公室
|
B********y
发帖数: 1356 | 4 到了这种享受工作享受生活的境界，人的内心精神世界就很强大了，身体运动方面倒成
次要的了。可惜很少有人能摸到这种状态的门槛，我也只能读睡袋的体会，模糊地想像
一下。
不过有规律的刻苦的锻炼的确能改善一个人的心态绝，从内而外，同时也是从内直接起
作用。 |
A*********u
发帖数: 2145 | 5 睡袋你看不看《hunter X hunter》？你肯定是强化系的。 |
e*****e
发帖数: 2233 | |
k***z
发帖数: 4718 | |
z******9
发帖数: 1644 | 8 前些天BrillBilly大侠说我从锻炼想到了灵魂和肉体的统一，睡袋把锻炼和做科研有机
地结合在一起，完成精神上的飞跃，比我更高一筹。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 发信人: Sleepingbag (你妈妈喊你克Jimmy Johns 恰饭), 信区: Running
: 标 题: [bssd]还有什么比这更值得期待的呢？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 3 19:49:14 2011, 美东)
: 最近的状态不错，不论是research还是sports.今天早上凌晨四点终于写完了最近做的
: 问题，一个多月以来的努力算是有了个结果。我感觉自从每天严格遵守research-
: sports routine以来，生活中的所有事情都变得很有条理，工作的效率也很高。长跑带
: 给我很多benefits，有一点感受颇深：较之我刚上研究生时，精力充沛了很多，能够长
: 时间的在办公室工作而不感到疲劳，而且注意力能高度集中很长时间，记得以前在算一
: 个比较繁杂的式子时，算到一半，就要在草稿纸上写下：“心静，心无杂念”，然后得
: 喘一口气，走出去站一会，才能继续往下算。而现在，这种现象完全没有了。在办公室
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z********0
发帖数: 9013 | 9 看起来，你的修为更高啊，真人之境了 :D
sleepingbag还在修炼具体的心决。。。
【在 z******9 的大作中提到】
: 前些天BrillBilly大侠说我从锻炼想到了灵魂和肉体的统一，睡袋把锻炼和做科研有机
: 地结合在一起，完成精神上的飞跃，比我更高一筹。
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z******9
发帖数: 1644 | 10 我只是想到，第一次飞跃，他是做到，第二次飞跃。所以他高些。
【在 z********0 的大作中提到】
: 看起来，你的修为更高啊，真人之境了 :D
: sleepingbag还在修炼具体的心决。。。
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m****4
发帖数: 418 | 11 wooo. First time come here. I think Fitness is the best in MITBBS system.....
【在 z******9 的大作中提到】
: 我只是想到，第一次飞跃，他是做到，第二次飞跃。所以他高些。
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z********0
发帖数: 9013 | 12 第一次来要奔的。。。
...
【在 m****4 的大作中提到】
: wooo. First time come here. I think Fitness is the best in MITBBS system.....
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F*******t
发帖数: 9113 | |
R***n
发帖数: 733 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 15 thumbs up...
【在 S*********g 的大作中提到】
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: 最近的状态不错，不论是research还是sports.今天早上凌晨四点终于写完了最近做的
: 问题，一个多月以来的努力算是有了个结果。我感觉自从每天严格遵守research-
: sports routine以来，生活中的所有事情都变得很有条理，工作的效率也很高。长跑带
: 给我很多benefits，有一点感受颇深：较之我刚上研究生时，精力充沛了很多，能够长
: 时间的在办公室工作而不感到疲劳，而且注意力能高度集中很长时间，记得以前在算一
: 个比较繁杂的式子时，算到一半，就要在草稿纸上写下：“心静，心无杂念”，然后得
: 喘一口气，走出去站一会，才能继续往下算。而现在，这种现象完全没有了。在办公室
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l******u
发帖数: 3169 | 16 禅
【在 S*********g 的大作中提到】
: 发信人: Sleepingbag (你妈妈喊你克Jimmy Johns 恰饭), 信区: Running
: 标 题: [bssd]还有什么比这更值得期待的呢？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jul 3 19:49:14 2011, 美东)
: 最近的状态不错，不论是research还是sports.今天早上凌晨四点终于写完了最近做的
: 问题，一个多月以来的努力算是有了个结果。我感觉自从每天严格遵守research-
: sports routine以来，生活中的所有事情都变得很有条理，工作的效率也很高。长跑带
: 给我很多benefits，有一点感受颇深：较之我刚上研究生时，精力充沛了很多，能够长
: 时间的在办公室工作而不感到疲劳，而且注意力能高度集中很长时间，记得以前在算一
: 个比较繁杂的式子时，算到一半，就要在草稿纸上写下：“心静，心无杂念”，然后得
: 喘一口气，走出去站一会，才能继续往下算。而现在，这种现象完全没有了。在办公室
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N****O
发帖数: 4202 | 17 转给我家LD看看，我就天天跟他说长跑可以让他有inner peace,可是他总是不能进入状
态。说运动的时刻确实有，可是之后就没有了。
其实还是因为没有坚持运动，所以身体还没有发生质变。 |
N****O
发帖数: 4202 | 18 当时是high,之后就是peaceful,呵呵~
【在 R***n 的大作中提到】
: Runner's high?
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N****O
发帖数: 4202 | 19 长跑带给我的另一项好处是：【耐心】。或许有人会说长跑可以锻炼一个人的意志力或
者说毅力，可是这两样我觉得自己天生就有了。我缺乏的是耐心。 |
n*******1
发帖数: 4152 | |
