i****2
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c******g
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T******g
发帖数: 21328 | 3 感觉不够全，自己乱练的？
找个program跟一下，比方p90x2什么的 |
l*****o
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F*******t
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s******n
发帖数: 272 | 6 胸不错~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【在 i****2 的大作中提到】
: 断断续续练了四五年了，老是突破不了，求建议
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i****2
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c******g
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T******g
发帖数: 21328 | 9 感觉不够全，自己乱练的？
找个program跟一下，比方p90x2什么的 |
l*****o
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F*******t
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s******n
发帖数: 272 | 12 胸不错~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【在 i****2 的大作中提到】
: 断断续续练了四五年了，老是突破不了，求建议
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L****6
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I*D
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i****2
发帖数: 1091 | 15 嗯，加强腹肌！！！
【在 c******g 的大作中提到】
: hot
: 腹肌有待提高
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i****2
发帖数: 1091 | 16 其实手臂侧面还可以，可能是角度的问题，从正面看有点细
【在 F*******t 的大作中提到】
: 是不是光练胸肌和腹肌啦
: 手臂也要跟上啊
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i****2
发帖数: 1091 | 17 谢谢！
【在 s******n 的大作中提到】
: 胸不错~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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i****2
发帖数: 1091 | 18 不会吧，哪里见过？
【在 I*D 的大作中提到】
: 这照片看着好熟啊。。。
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A**********e
发帖数: 674 | |
p***l
发帖数: 1775 | 20 嗯,想到了情侣内裤?
【在 I*D 的大作中提到】
: 这照片看着好熟啊。。。
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i*****e
发帖数: 6614 | |
l********n
发帖数: 217 | 22 国男里算很fit的了 不错要鼓励
【在 i****2 的大作中提到】
: 断断续续练了四五年了，老是突破不了，求建议
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f**********n
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j*****2
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y*****a
发帖数: 1598 | 25 貌似是因为老坐着
【在 f**********n 的大作中提到】
: 为啥肚皮往上好几条横线啊？
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