i****2 发帖数: 1091 | |
c******g 发帖数: 9273 | |
T******g 发帖数: 21328 | 3 感觉不够全,自己乱练的?
找个program跟一下,比方p90x2什么的 |
l*****o 发帖数: 26631 | |
F*******t 发帖数: 9113 | |
s******n 发帖数: 272 | 6 胸不错~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【在 i****2 的大作中提到】 : 断断续续练了四五年了,老是突破不了,求建议
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i****2 发帖数: 1091 | |
c******g 发帖数: 9273 | |
T******g 发帖数: 21328 | 9 感觉不够全,自己乱练的?
找个program跟一下,比方p90x2什么的 |
l*****o 发帖数: 26631 | |
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F*******t 发帖数: 9113 | |
s******n 发帖数: 272 | 12 胸不错~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【在 i****2 的大作中提到】 : 断断续续练了四五年了,老是突破不了,求建议
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L****6 发帖数: 203 | |
I*D 发帖数: 40035 | |
i****2 发帖数: 1091 | 15 嗯,加强腹肌!!!
【在 c******g 的大作中提到】 : hot : 腹肌有待提高
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i****2 发帖数: 1091 | 16 其实手臂侧面还可以,可能是角度的问题,从正面看有点细
【在 F*******t 的大作中提到】 : 是不是光练胸肌和腹肌啦 : 手臂也要跟上啊
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i****2 发帖数: 1091 | 17 谢谢!
【在 s******n 的大作中提到】 : 胸不错~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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i****2 发帖数: 1091 | 18 不会吧,哪里见过?
【在 I*D 的大作中提到】 : 这照片看着好熟啊。。。
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A**********e 发帖数: 674 | |
p***l 发帖数: 1775 | 20 嗯,想到了情侣内裤?
【在 I*D 的大作中提到】 : 这照片看着好熟啊。。。
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i*****e 发帖数: 6614 | |
l********n 发帖数: 217 | 22 国男里算很fit的了 不错要鼓励
【在 i****2 的大作中提到】 : 断断续续练了四五年了,老是突破不了,求建议
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f**********n 发帖数: 828 | |
j*****2 发帖数: 137 | |
y*****a 发帖数: 1598 | 25 貌似是因为老坐着
【在 f**********n 的大作中提到】 : 为啥肚皮往上好几条横线啊?
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