R***n
发帖数: 733 | 1 我就是那种头粘枕头就睡并且一觉睡到天亮着那种人，
现在下午6点出去跑步，跑一个小时，最近发现跑步后当天晚上睡不踏实，搞得第二天
很疲劳，啥原因？ |
S*********g
发帖数: 7653 | 2 fitness level still not high |
R***n
发帖数: 733 | 3 我也是这么认为的
袋兄，你也经历过这样的阶段吗？
【在 S*********g 的大作中提到】
: fitness level still not high
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S*********g
发帖数: 7653 | 4
睡觉睡不好 倒是没有
第二天很疲劳倒是经历过
有一种情况失眠，那就是脱水，半夜起来找水喝，要喝很多
【在 R***n 的大作中提到】
: 我也是这么认为的
: 袋兄，你也经历过这样的阶段吗？
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R***n
发帖数: 733 | 5 你现在是每天都跑吗？每天20miles？
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 睡觉睡不好 倒是没有
: 第二天很疲劳倒是经历过
: 有一种情况失眠，那就是脱水，半夜起来找水喝，要喝很多
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S*********g
发帖数: 7653 | 6
连续8天共125miles，到昨天为止，刚才没跑，刚才去游泳了
【在 R***n 的大作中提到】
: 你现在是每天都跑吗？每天20miles？
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R***n
发帖数: 733 | 7 superman！！ 这个一般人是做不到啊
【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 连续8天共125miles，到昨天为止，刚才没跑，刚才去游泳了
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A***a
发帖数: 1647 | 8 我觉得我运动一两个小时的累，还不如集中精力几个小时脑力劳动的累
【在 R***n 的大作中提到】
: 我就是那种头粘枕头就睡并且一觉睡到天亮着那种人，
: 现在下午6点出去跑步，跑一个小时，最近发现跑步后当天晚上睡不踏实，搞得第二天
: 很疲劳，啥原因？
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c**********t
发帖数: 8546 | |
f*******e
发帖数: 4531 | |
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R***n
发帖数: 733 | 11 早上跑完没地方冲澡
【在 f*******e 的大作中提到】
: 可以考虑试着早上跑。
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R***n
发帖数: 733 | 12 思想斗争很激烈嘛
【在 A***a 的大作中提到】
: 我觉得我运动一两个小时的累，还不如集中精力几个小时脑力劳动的累
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R***n
发帖数: 733 | 13 必须的，问题是如何快速不亢奋
【在 c**********t 的大作中提到】
: 亢奋
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c**********t
发帖数: 8546 | 14 绕着家跑
【在 R***n 的大作中提到】
: 早上跑完没地方冲澡
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R***n
发帖数: 733 | 15 家周围不行，我在学校运动场跑。建个太阳能淋浴花不了多少钱，学校怎么想不到这个呢
【在 c**********t 的大作中提到】
: 绕着家跑
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c**********t
发帖数: 8546 | 16 学校健身中心有淋浴啊，你们学校没游泳池吗
个呢
【在 R***n 的大作中提到】
: 家周围不行，我在学校运动场跑。建个太阳能淋浴花不了多少钱，学校怎么想不到这个呢
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R***n
发帖数: 733 | |
r*******c
发帖数: 1060 | 18 会不会是跑步的时候思绪纷飞，亢奋了？
不过，我现在每次都嗜睡的很，比不跑步的时候增加了好多睡眠。。。。可能是身体疲
乏需要睡眠恢复体力。 |
