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Fitness版 - 男生怎么能增加腰围
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腹肌有些进步,但是腰围没有变化身高184的人,要穿33W的裤子..
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相关话题的讨论汇总
话题: 裤子话题: 腰围话题: 增加话题: 腹肌话题: 皮带
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1 (共1页)
A**e
发帖数: 1388
1
腰太细,买裤子(30W)都不好买。几块腹肌看得清清楚楚,脂肪很少,可是怎么吃也长
不胖,再锻炼的话腹肌还会增大吗,是不是得吃大量蛋白粉?怎样能增加腰围呢?
b*******d
发帖数: 1823
2
我倒
30,32的裤子最好买啊
想增粗使劲吃就行了
难道你想整成38的
打折的一箩筐
A**e
发帖数: 1388
3
不好买啊,很多牌子最小的都32啊
按身高看ideal waist也是31.7,倒不是想增加那么多,至少增加到32,应该做哪些运
动呢?

【在 b*******d 的大作中提到】
: 我倒
: 30,32的裤子最好买啊
: 想增粗使劲吃就行了
: 难道你想整成38的
: 打折的一箩筐

c*****d
发帖数: 6045
4
不可能,我穿的levis牛仔裤,dockers休闲裤腰都是30的

【在 A**e 的大作中提到】
: 不好买啊,很多牌子最小的都32啊
: 按身高看ideal waist也是31.7,倒不是想增加那么多,至少增加到32,应该做哪些运
: 动呢?

S*********g
发帖数: 7653
5
30很粗好不好
c*****m
发帖数: 4817
6
30的裤子很多啊,我28的才郁闷呢, 很多店压根就没有.
其实28的也太肥,能放进一个拳头。

【在 A**e 的大作中提到】
: 腰太细,买裤子(30W)都不好买。几块腹肌看得清清楚楚,脂肪很少,可是怎么吃也长
: 不胖,再锻炼的话腹肌还会增大吗,是不是得吃大量蛋白粉?怎样能增加腰围呢?

s***a
发帖数: 4921
7
那多少算不粗?

【在 S*********g 的大作中提到】
: 30很粗好不好
s***a
发帖数: 4921
8
kids department有吧

也长

【在 c*****m 的大作中提到】
: 30的裤子很多啊,我28的才郁闷呢, 很多店压根就没有.
: 其实28的也太肥,能放进一个拳头。

c*****m
发帖数: 4817
9
ft,去买kids的衣服毕竟不好吧,再说kids的衣服比例总是有问题
搞笑的是回国去买裤子,发现总是觉得又太瘦,
国内流行的裤子腿都特别瘦,箍身上很不爽。

【在 s***a 的大作中提到】
: kids department有吧
:
: 也长

B********y
发帖数: 1356
10
吃啊,长个20磅,就能粗上2寸。
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d*i
发帖数: 9453
11
那你在哪里买裤子?

【在 S*********g 的大作中提到】
: 30很粗好不好
S*********g
发帖数: 7653
12

我买kid的啊
而且我平时都是穿短裤,比较方便

【在 d*i 的大作中提到】
: 那你在哪里买裤子?
d*i
发帖数: 9453
13
哦,对,不过你在学校里,比较随便。
工作了有时候还是不能太随便穿。
不过短裤不用买kid的吧,有那种松紧的或者系带子的,大一点也没事。

【在 S*********g 的大作中提到】
:
: 我买kid的啊
: 而且我平时都是穿短裤,比较方便

p******1
发帖数: 366
14
楼主可以去死了!!来这里气我们这些掉在水里都沉不下去的人么?
z********0
发帖数: 9013
15
淡定~~
瘦有瘦的烦恼。。。

【在 p******1 的大作中提到】
: 楼主可以去死了!!来这里气我们这些掉在水里都沉不下去的人么?
s***a
发帖数: 4921
16
en,楼主太可气了
让我们怎么活啊

【在 p******1 的大作中提到】
: 楼主可以去死了!!来这里气我们这些掉在水里都沉不下去的人么?
a***a
发帖数: 40617
17
简单,跟楼主比胸围

【在 s***a 的大作中提到】
: en,楼主太可气了
: 让我们怎么活啊

g***l
发帖数: 18555
18
细胳膊大肚子就更喜庆了
o*******r
发帖数: 4921
19
嗯,让寸二六们怎么活啊,呵呵

【在 s***a 的大作中提到】
: en,楼主太可气了
: 让我们怎么活啊

p*******s
发帖数: 1613
20
30的腰围不小吧,完全正常,我28买裤子也没觉得困难。
当然打折的经常是小尺码的没了倒是真的。
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非常想出腹肌六块,求方法身高184的人,要穿33W的裤子..
第一次发帖,有图,腹肌不错,帮忙看看如何改进奔一下, 求建议
健身房的男的都好看$5 Sweatshirt 这个穿得着吗?
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a***a
发帖数: 40617
21
我曾经一度可以穿30的裤子,那时候的确觉得买裤子困难多了。。。
买皮带也是

【在 p*******s 的大作中提到】
: 30的腰围不小吧,完全正常,我28买裤子也没觉得困难。
: 当然打折的经常是小尺码的没了倒是真的。

e*****e
发帖数: 2233
22
没见过这么欠揍的楼啊...
f*******d
发帖数: 12693
23
要不是我最近胖了很多,我就挖个坑抱怨为啥买不到皮带。

【在 e*****e 的大作中提到】
: 没见过这么欠揍的楼啊...
M****a
发帖数: 5211
24
你先本一个
然后我们在细说

【在 A**e 的大作中提到】
: 腰太细,买裤子(30W)都不好买。几块腹肌看得清清楚楚,脂肪很少,可是怎么吃也长
: 不胖,再锻炼的话腹肌还会增大吗,是不是得吃大量蛋白粉?怎样能增加腰围呢?

J**G
发帖数: 1829
25
每碗一小桶icecream或者一个奶油蛋糕。。。j/k
可以增大蛋白粉的量,我以期和你一样苦恼,也是29的腰,后来我每天吃6勺蛋白粉
,吃狂多米饭,狂锻炼,这个瘦的烦恼早没了

【在 A**e 的大作中提到】
: 腰太细,买裤子(30W)都不好买。几块腹肌看得清清楚楚,脂肪很少,可是怎么吃也长
: 不胖,再锻炼的话腹肌还会增大吗,是不是得吃大量蛋白粉?怎样能增加腰围呢?

a*******y
发帖数: 559
26
我都不知道我的腰围是多少。。。= =
只知道最近一年长了不少 ,以前的N条裤子都穿不下了。。。
不过俺虽然瘦,还是觉得LZ在BSO。。。。
D****o
发帖数: 12808
27
男生很瘦也敢show off?

【在 a*******y 的大作中提到】
: 我都不知道我的腰围是多少。。。= =
: 只知道最近一年长了不少 ,以前的N条裤子都穿不下了。。。
: 不过俺虽然瘦,还是觉得LZ在BSO。。。。

a*******y
发帖数: 559
28
腹肌,6pack,是否可以SHOW OFF?
i*****e
发帖数: 6614
29
不能用皮带吗,,
t********n
发帖数: 611
30
随便买个皮带自己扎眼

【在 f*******d 的大作中提到】
: 要不是我最近胖了很多,我就挖个坑抱怨为啥买不到皮带。
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f*******n
发帖数: 5241
31
这增什么也不要增腰围啊。增腰围的有效方法是长肥,那不是拿自己健康做代价吗?
还是皮带好使把吧。再说30的裤子真的不算难买了。

【在 A**e 的大作中提到】
: 不好买啊,很多牌子最小的都32啊
: 按身高看ideal waist也是31.7,倒不是想增加那么多,至少增加到32,应该做哪些运
: 动呢?

b**g
发帖数: 2813
32
其实未必是BSO,瘦有瘦的烦恼,尤其是男生,买裤子如果屁股正好,腰就只能捆得跟
包子似的,一大堆褶,如果腰正好,就穿不进去了
z******9
发帖数: 1644
33
刚从Costco回来,看到有夏天休闲短裤买,从30到4?的都有,我刚才买了四条,两种
Style,四种颜色,共计$60~$70块。便宜得很。我买的是32的,刚才实了实,发现还
需要皮带带一下,否则有点松。

【在 A**e 的大作中提到】
: 腰太细,买裤子(30W)都不好买。几块腹肌看得清清楚楚,脂肪很少,可是怎么吃也长
: 不胖,再锻炼的话腹肌还会增大吗,是不是得吃大量蛋白粉?怎样能增加腰围呢?

m*******r
发帖数: 13263
34
那怪你胯大。。。

【在 b**g 的大作中提到】
: 其实未必是BSO,瘦有瘦的烦恼,尤其是男生,买裤子如果屁股正好,腰就只能捆得跟
: 包子似的,一大堆褶,如果腰正好,就穿不进去了

c*********u
发帖数: 361
35
想用脂肪填:吃垃圾食品
想用肌肉填:多练练斜腹肌

【在 A**e 的大作中提到】
: 腰太细,买裤子(30W)都不好买。几块腹肌看得清清楚楚,脂肪很少,可是怎么吃也长
: 不胖,再锻炼的话腹肌还会增大吗,是不是得吃大量蛋白粉?怎样能增加腰围呢?

t******m
发帖数: 255
36
是可以show off,俺是刚从非洲来的

【在 a*******y 的大作中提到】
: 腹肌,6pack,是否可以SHOW OFF?
b**g
发帖数: 2813
37
太不给面子鸟

【在 m*******r 的大作中提到】
: 那怪你胯大。。。
1 (共1页)
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奔一下, 求建议ben, 轻拍
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