有没有锻炼上身的有氧运动 - Fitness版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 有没有锻炼上身的有氧运动

相关主题
● 奔加求建议	● 腰腹上的肥肉要不要减
● 奔四大叔有可能练出六块腹肌吗？	● 增肌之余如何减脂的问题
● 深蹲是要天天做的吗？	● 请运动达人们给解个惑
● 我这练得是太多了吗？膝盖疼啊！	● [合集] 谁推荐了那个8分钟abs的录像？
● 问大家几个健身问题	● [合集] 大强度和高频率锻炼易致持续失眠
● 减脂一个半月，效果不是很理想，小肚子仍然坚守岗位，晒一下锻炼跟饮食求建议	● [合集] 怎么锻炼了没有酸疼感啊
● 附图再发一次求建议，再坚持一个月，能够把小肚子减掉吗	● 最后一次奔
● 也奔一个求建议	● [合集] 成年后怎样拉长上身?

相关话题的讨论汇总
话题: 小腿话题: 强度话题: 有氧

进入Fitness版参与讨论

1

(共1页)

A****s 发帖数: 137	1 最近在减脂，节食+跑步机坚持了1个多月的样子，体重下来了，小肚子也基本上去掉了，但大腿变细了，小腿变粗了，怕再跑下去小腿和大腿一样粗了（我小腿本来就比较粗壮，一是遗传，二是以前经常踢足球）中间也游过几次泳，但感觉强度远不如跑步，有没有其他什么有氧运动强度大，但小腿肌肉用得少的
S*********g 发帖数: 7653	2 游泳也可以强度很大，再练练吧
t*****n 发帖数: 225	3 试试不打腿的自由泳（可以用腿夹着浮块游），强度很大的

1

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] 成年后怎样拉长上身?	● 问大家几个健身问题
● 【奔】三角肌	● 减脂一个半月，效果不是很理想，小肚子仍然坚守岗位，晒一下锻炼跟饮食求建议
● [合集] 大家都练下身么？	● 附图再发一次求建议，再坚持一个月，能够把小肚子减掉吗
● [合集] 菜鸟一问	● 也奔一个求建议
● 奔加求建议	● 腰腹上的肥肉要不要减
● 奔四大叔有可能练出六块腹肌吗？	● 增肌之余如何减脂的问题
● 深蹲是要天天做的吗？	● 请运动达人们给解个惑
● 我这练得是太多了吗？膝盖疼啊！	● [合集] 谁推荐了那个8分钟abs的录像？

相关话题的讨论汇总
话题: 小腿话题: 强度话题: 有氧

未名新帖统计// 7月16日

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

* 这里只显示发帖超过25的版面，努力灌水吧:-)