o********n
发帖数: 193 | 1 豆腐含有大量植物雌激素，会抑制肌肉生长。
健身的女的多吃豆腐相当好，蛋白质也有，又不担心雄性激素分泌过旺变得男性化。 |
d*i
发帖数: 9453 | 2 女的吃点肉就能雄性激素过旺男性化啦？
【在 o********n 的大作中提到】
: 豆腐含有大量植物雌激素，会抑制肌肉生长。
: 健身的女的多吃豆腐相当好，蛋白质也有，又不担心雄性激素分泌过旺变得男性化。
|
z********0
发帖数: 9013 | 3 肉里没啥雄激素吧。。。。 不知道瘦肉精是不是熊激素
【在 d*i 的大作中提到】
: 女的吃点肉就能雄性激素过旺男性化啦？
|
o********n
发帖数: 193 | 4 女的不是吃肉导致雄性激素过旺，而是从事那种刺激雄性激素分泌的运动会导致雄性激
素过旺，比如玩
铁饼，铅球,举重的。
【在 d*i 的大作中提到】
: 女的吃点肉就能雄性激素过旺男性化啦？
|
c**********t
发帖数: 8546 | 5 豆腐只是植物性的蛋白质，当然还要多吃动物性的蛋白质 |
D****o
发帖数: 12808 | 6 素食主义者咋办？
【在 c**********t 的大作中提到】
: 豆腐只是植物性的蛋白质，当然还要多吃动物性的蛋白质
|
j**f
发帖数: 7403 | 7 素食主义者需要非常科学的搭配各种不同的豆子，才能达到氨基酸的均衡。
而这种搭配必须得看书，自己琢磨是不成的。
植物蛋白质叫做不完全蛋白质，就是说，缺集中氨基酸，人体需要。
而动物就是完全蛋白质，想想，猪肉和人肉，差别不会很大的。
所以不素食很简单。素食太麻烦。我以前室友天天琢磨怎么做饭，因为他素食。
太复杂了。：）
素食主义者咋办？
【在 D****o 的大作中提到】
: 素食主义者咋办？
|
g***l
发帖数: 18555 | |
c**b
发帖数: 2999 | 9 所以有豆腐西施一说,没听说过豆腐美男.
【在 o********n 的大作中提到】
: 豆腐含有大量植物雌激素，会抑制肌肉生长。
: 健身的女的多吃豆腐相当好，蛋白质也有，又不担心雄性激素分泌过旺变得男性化。
|
f*******n
发帖数: 5241 | 10 民科
【在 o********n 的大作中提到】
: 女的不是吃肉导致雄性激素过旺，而是从事那种刺激雄性激素分泌的运动会导致雄性激
: 素过旺，比如玩
: 铁饼，铅球,举重的。
|
|
|
b*******d
发帖数: 1823 | 11 我国内一哥们信佛坚持吃素7-8年了
虽然也喝肉汤吃个鸡蛋牛奶啥的
但是现在身体很差 很容易感冒发烧
以前也是一起踢球的 跑的欢啊
可见吃一般的素食食谱的效果 |
D****o
发帖数: 12808 | 12 说到这个，我想到两个例子
我一个亲戚，得了风湿之后，看中医
说不能吃这个那个的，好多肉都不敢吃，羊肉鱼之类的
这十几年身体一直特别不好，现在瘦得呀，看得我心疼得
还一个是朋友，说大学的时候得了病，大概就是晕
看了中医，说不能吃肉，他就再也没吃过肉
现在很瘦，头发也特少。。。。
我觉得不吃肉还是不行，这不是中医坑。。。
【在 b*******d 的大作中提到】
: 我国内一哥们信佛坚持吃素7-8年了
: 虽然也喝肉汤吃个鸡蛋牛奶啥的
: 但是现在身体很差 很容易感冒发烧
: 以前也是一起踢球的 跑的欢啊
: 可见吃一般的素食食谱的效果
|
d*i
发帖数: 9453 | 13 如果真要吃素，营养搭配很复杂，比吃杂食麻烦太多了。
不懂营养学的去吃素，很容易吃出营养不良来。
【在 b*******d 的大作中提到】
: 我国内一哥们信佛坚持吃素7-8年了
: 虽然也喝肉汤吃个鸡蛋牛奶啥的
: 但是现在身体很差 很容易感冒发烧
: 以前也是一起踢球的 跑的欢啊
: 可见吃一般的素食食谱的效果
|
b*******d
发帖数: 1823 | 14 国内的哥们有几个多数时间是在家里吃饭啊？
不是单位食堂，外卖就是应酬
想自己控制吃啥也很困难啊
【在 d*i 的大作中提到】
: 如果真要吃素，营养搭配很复杂，比吃杂食麻烦太多了。
: 不懂营养学的去吃素，很容易吃出营养不良来。
|
k*****e
发帖数: 22013 | 15 吃素不是不可以，科学地搭配，也能做到营养均衡。
但是就普通老百姓的营养知识，如果没有指导，很难做到均衡，
比如容易缺维生素B12，缺锌，等等。
很多人以为吃素就是吃菜，难怪吃的面黄肌瘦。
相对来说，植物蛋白还是不太容易缺乏的。毕竟豆制品很普遍。
【在 D****o 的大作中提到】
: 说到这个，我想到两个例子
: 我一个亲戚，得了风湿之后，看中医
: 说不能吃这个那个的，好多肉都不敢吃，羊肉鱼之类的
: 这十几年身体一直特别不好，现在瘦得呀，看得我心疼得
: 还一个是朋友，说大学的时候得了病，大概就是晕
: 看了中医，说不能吃肉，他就再也没吃过肉
: 现在很瘦，头发也特少。。。。
: 我觉得不吃肉还是不行，这不是中医坑。。。
|
g*******1
发帖数: 8758 | 16 习惯吃肉的人要调整饮食结构才能健康吃素，调不过来还不如吃肉。
【在 D****o 的大作中提到】
: 说到这个，我想到两个例子
: 我一个亲戚，得了风湿之后，看中医
: 说不能吃这个那个的，好多肉都不敢吃，羊肉鱼之类的
: 这十几年身体一直特别不好，现在瘦得呀，看得我心疼得
: 还一个是朋友，说大学的时候得了病，大概就是晕
: 看了中医，说不能吃肉，他就再也没吃过肉
: 现在很瘦，头发也特少。。。。
: 我觉得不吃肉还是不行，这不是中医坑。。。
|
p**f
发帖数: 2610 | 17 你知道植物雌激素和动物雌激素的差别吗?在人身体里是怎么作用的吗?
你知道为什么男人身体里有雌激素,女人身体里有雄激素吗?你知道它们是怎么平衡的吗?
【在 o********n 的大作中提到】
: 豆腐含有大量植物雌激素，会抑制肌肉生长。
: 健身的女的多吃豆腐相当好，蛋白质也有，又不担心雄性激素分泌过旺变得男性化。
|
z*****a
发帖数: 9790 | 18 那是打激素打的
【在 o********n 的大作中提到】
: 女的不是吃肉导致雄性激素过旺，而是从事那种刺激雄性激素分泌的运动会导致雄性激
: 素过旺，比如玩
: 铁饼，铅球,举重的。
|
