r*********s
发帖数: 1027 | 1 买了Kinect以后，觉得用来锻炼身体不错，入了一个EA sports active 2。好像和这个
版上经常讨论的P90X很像，都是看着电视屏幕在家里练。P90是90天一个周期。EA
sports的一个program是9周，也分成3个phase，锻炼心肺的是原地跑，高抬腿，前后左
右跳等等，锻炼力量的是各种弯举平举俯卧撑，我没有用过P90，想问问是不是这些锻
炼项目都是差不多的？ |
s****e
发帖数: 1984 | 2 差远了。我有wii sports active,锻炼身体还不错.不过和P90X没法比。P90X强度不是
一点半点的大。你问到后来是问P90? P90和P90X是两个不同的东东。 |
r*********s
发帖数: 1027 | 3 我不懂P90和P90X有什么区别，就是你们讨论的那个健身dvd。
我想问问差距在哪儿呢？锻炼项目完全不一样吗？
【在 s****e 的大作中提到】
: 差远了。我有wii sports active,锻炼身体还不错.不过和P90X没法比。P90X强度不是
: 一点半点的大。你问到后来是问P90? P90和P90X是两个不同的东东。
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T******g
发帖数: 21328 | 4 P90是给一开始基础不好的人用的
P90X是给已经有了一定基础，身体体能还不错的人用的
【在 r*********s 的大作中提到】
: 我不懂P90和P90X有什么区别，就是你们讨论的那个健身dvd。
: 我想问问差距在哪儿呢？锻炼项目完全不一样吗？
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r*********s
发帖数: 1027 | 5 哦，那就是和P90比，不知道游戏机能不能代替
【在 T******g 的大作中提到】
: P90是给一开始基础不好的人用的
: P90X是给已经有了一定基础，身体体能还不错的人用的
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b*****t
发帖数: 3396 | 6 对刚入门的朋友来说
任何能坚持下去+让你有兴趣的program都是好program
板上就有用wiifit减肥好几十磅的
没有必要因为那个program名气大够hardcore就做那个
往往容易放弃
只有对自己合适的才是最好的 |
s****e
发帖数: 1984 | 7 这话在理,顶一个。
【在 b*****t 的大作中提到】
: 对刚入门的朋友来说
: 任何能坚持下去+让你有兴趣的program都是好program
: 板上就有用wiifit减肥好几十磅的
: 没有必要因为那个program名气大够hardcore就做那个
: 往往容易放弃
: 只有对自己合适的才是最好的
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