e******d
发帖数: 1077 | |
g********x
发帖数: 4671 | |
d*i
发帖数: 9453 | 3 跑这么长时间，消耗掉的应该还是有肌肉和脂肪的。
流失的水分和盐分要补充，蛋白质也要补充，
减脂的效果坚持下去就能看到。
【在 g********x 的大作中提到】
: 掉的全是水分
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e******d
发帖数: 1077 | 4 跑步比游泳更陶冶情操。
【在 d*i 的大作中提到】
: 跑这么长时间，消耗掉的应该还是有肌肉和脂肪的。
: 流失的水分和盐分要补充，蛋白质也要补充，
: 减脂的效果坚持下去就能看到。
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j**f
发帖数: 7403 | 5 我也这样认为。我现在开始认为“游泳就是浪费时间”了。 ：）
跑步比游泳更陶冶情操。
【在 e******d 的大作中提到】
: 跑步比游泳更陶冶情操。
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i**8
发帖数: 2855 | 6
旁边有牛人的时候咬牙一个lap一个lap跟着还是挺high的：）
【在 j**f 的大作中提到】
: 我也这样认为。我现在开始认为“游泳就是浪费时间”了。 ：）
:
: 跑步比游泳更陶冶情操。
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d*i
发帖数: 9453 | 7 呵呵，我游泳是一向称霸我们那个小池子，很爽。
至于跑步，垫底儿，自然是爽不起来
【在 i**8 的大作中提到】
:
: 旁边有牛人的时候咬牙一个lap一个lap跟着还是挺high的：）
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z********0
发帖数: 9013 | 8 这样不好,很孤独的. :D
【在 d*i 的大作中提到】
: 呵呵，我游泳是一向称霸我们那个小池子，很爽。
: 至于跑步，垫底儿，自然是爽不起来
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I*****y
发帖数: 6402 | 9 消耗多少大卡？
【在 e******d 的大作中提到】
: 跑之前，176磅；之后，172.4磅。
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i**8
发帖数: 2855 | 10 版大bso。。
【在 d*i 的大作中提到】
: 呵呵，我游泳是一向称霸我们那个小池子，很爽。
: 至于跑步，垫底儿，自然是爽不起来
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j**f
发帖数: 7403 | 11 我速度跟不上牛人。 ：）
旁边有牛人的时候咬牙一个lap一个lap跟着还是挺high的：）
【在 i**8 的大作中提到】
: 版大bso。。
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