今天吃多了 - Fitness版 - 未名存档

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Fitness版 - 今天吃多了

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话题: 今天话题: 游泳话题: 小时

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S*********g
发帖数: 7653

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好几个月没吃多了，今天吃多了
3个三明治一大碗面条游泳了1个小时
好吧，明天游泳2个小时，脚伤还没好，不能跑太多。。
这个寒假还是减了5-6磅的。。

d*i
发帖数: 9453

2

一般来说，非常不提倡的是补偿性运动或者节食。
无论吃多了，运动少了，还是什么，最好的就是过去就过去了，
接下来按计划，回轨道就好了，不要算旧账，要向前看。

【在 S*********g 的大作中提到】

: 好几个月没吃多了，今天吃多了
: 3个三明治一大碗面条游泳了1个小时
: 好吧，明天游泳2个小时，脚伤还没好，不能跑太多。。
: 这个寒假还是减了5-6磅的。。

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