b**o
发帖数: 5769 | 1 hehe...
还要再减10磅。
推荐一下我用的网站：livestrong.com
注册免费的帐户，用myplate算卡路里。
每天先记录再吃，比较能控制住。
我时间少，就中午lunch break打30-40分钟乒乓，每天晚上做40个sit up。
别的偶尔用下家里椭圆机，和宝宝们一起跳跳舞。
真希望可以去gym，可惜老公不支持啊。 |
d*i
发帖数: 9453 | 2 赞mm！
【在 b**o 的大作中提到】
: hehe...
: 还要再减10磅。
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: 每天先记录再吃，比较能控制住。
: 我时间少，就中午lunch break打30-40分钟乒乓，每天晚上做40个sit up。
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b**o
发帖数: 5769 | 3 hehe
谢谢！
这么晚了还没有睡啊。
【在 d*i 的大作中提到】
: 赞mm！
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d*i
发帖数: 9453 | 4 就睡了:)
【在 b**o 的大作中提到】
: hehe
: 谢谢！
: 这么晚了还没有睡啊。
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b**o
发帖数: 5769 | 5 刚看了下，健身版都是牛人啊。。
大家都很厉害嘛！
【在 d*i 的大作中提到】
: 就睡了:)
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d*i
发帖数: 9453 | 6 也不都是，比如我现在就很土:D
不过没必要跟别人比
【在 b**o 的大作中提到】
: 刚看了下，健身版都是牛人啊。。
: 大家都很厉害嘛！
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b**o
发帖数: 5769 | 7 恩。反正我是不要肌肉的。。。
裤子要再小1号，上衣和内衣也要再小1号就好。体重数字不是特别重要。
都是当妈的人了，要求没有那么高了。hehe
【在 d*i 的大作中提到】
: 也不都是，比如我现在就很土:D
: 不过没必要跟别人比
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w*******1
发帖数: 1789 | |
m*******r
发帖数: 13263 | 9 是不是又想让人夸你几句啊？
【在 w*******1 的大作中提到】
: 真羡慕，我啥时候能3个月减10磅啊。。。
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P*******l
发帖数: 4895 | 10 nice！
【在 b**o 的大作中提到】
: hehe...
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w*******1
发帖数: 1789 | 11 我周日很无聊的站到体重秤上秤了一下，太打击了，又重了好多，房东开玩笑说，本月
就只给我喝汤了，各种各样的汤。。。郁闷的我下午就做了两盆brownie, 蛋挞，还有
shredded coconut dark chocolate...
【在 m*******r 的大作中提到】
: 是不是又想让人夸你几句啊？
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w*******1
发帖数: 1789 | 12 没那意思。。就是总还是惦记着能轻一点，至少别总是往重的长。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 是不是又想让人夸你几句啊？
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m*******r
发帖数: 13263 | 13 呵呵，美国汤很creamy啊。。。更容易吸收。
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我周日很无聊的站到体重秤上秤了一下，太打击了，又重了好多，房东开玩笑说，本月
: 就只给我喝汤了，各种各样的汤。。。郁闷的我下午就做了两盆brownie, 蛋挞，还有
: shredded coconut dark chocolate...
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w*******1
发帖数: 1789 | 14 他开玩笑的，我们在家都吃的非常健康。。。不过最近天冷，确实想喝汤啊。。昨天吃
的chicken soup。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 呵呵，美国汤很creamy啊。。。更容易吸收。
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j**f
发帖数: 7403 | 15 我们喝中国汤： 一大碗汤，里面3个菜叶子，两片几乎不存在的鸡蛋，两条海带丝，
4个葱花，一片姜。。。。
呵呵，美国汤很creamy啊。。。更容易吸收。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 呵呵，美国汤很creamy啊。。。更容易吸收。
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m*******r
发帖数: 13263 | 16 咬了一口才想起来拍照片？
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我周日很无聊的站到体重秤上秤了一下，太打击了，又重了好多，房东开玩笑说，本月
: 就只给我喝汤了，各种各样的汤。。。郁闷的我下午就做了两盆brownie, 蛋挞，还有
: shredded coconut dark chocolate...
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w*******1
发帖数: 1789 | 17 是啊，哈哈，不过其实是很小的，one bite size.所以我一口气吃了5个。。。
自己做的，知道里面放了什么，吃着放心。。。
【在 m*******r 的大作中提到】
: 咬了一口才想起来拍照片？
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F*******t
发帖数: 9113 | 18 蛋挞吗？
挞皮用神马做的？
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我周日很无聊的站到体重秤上秤了一下，太打击了，又重了好多，房东开玩笑说，本月
: 就只给我喝汤了，各种各样的汤。。。郁闷的我下午就做了两盆brownie, 蛋挞，还有
: shredded coconut dark chocolate...
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D****o
发帖数: 12808 | 19 天冷就想喝clam chowder
还想吃蛋糕这种看上去热量特别高的
运动完，很热就想吃个冰激凌
【在 w*******1 的大作中提到】
: 他开玩笑的，我们在家都吃的非常健康。。。不过最近天冷，确实想喝汤啊。。昨天吃
: 的chicken soup。。。
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j**f
发帖数: 7403 | 20 那就是平时饮食控制的太狠了。适度放宽吧。人生，难得享受。
自虐，那是和尚的做法。
天冷就想喝clam chowder
还想吃蛋糕这种看上去热量特别高的
运动完，很热就想吃个冰激凌
【在 D****o 的大作中提到】
: 天冷就想喝clam chowder
: 还想吃蛋糕这种看上去热量特别高的
: 运动完，很热就想吃个冰激凌
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D****o
发帖数: 12808 | 21 这是大学食堂的免费汤吧？
【在 j**f 的大作中提到】
: 我们喝中国汤： 一大碗汤，里面3个菜叶子，两片几乎不存在的鸡蛋，两条海带丝，
: 4个葱花，一片姜。。。。
:
: 呵呵，美国汤很creamy啊。。。更容易吸收。
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D****o
发帖数: 12808 | 22 也还好吧
其实我不是很喜欢吃甜的东西
但是对提拉米苏是完全没有抵抗力的
【在 j**f 的大作中提到】
: 那就是平时饮食控制的太狠了。适度放宽吧。人生，难得享受。
: 自虐，那是和尚的做法。
:
: 天冷就想喝clam chowder
: 还想吃蛋糕这种看上去热量特别高的
: 运动完，很热就想吃个冰激凌
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w*******1
发帖数: 1789 | 23 我是就想喝汤吃巧克力brownie什么的。。。Miami，你冷死我算了。。。
【在 D****o 的大作中提到】
: 天冷就想喝clam chowder
: 还想吃蛋糕这种看上去热量特别高的
: 运动完，很热就想吃个冰激凌
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W*******l
发帖数: 1868 | 24 小危可真能干！都是甜的，看来你不怕磅秤的打击。
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我周日很无聊的站到体重秤上秤了一下，太打击了，又重了好多，房东开玩笑说，本月
: 就只给我喝汤了，各种各样的汤。。。郁闷的我下午就做了两盆brownie, 蛋挞，还有
: shredded coconut dark chocolate...
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d*i
发帖数: 9453 | 25 看你对甜的定义了，提拉米苏其实也是1cup糖这种量级的，
不信你去查查菜谱。
你说的那些，可能是加2 cups糖的。
【在 D****o 的大作中提到】
: 也还好吧
: 其实我不是很喜欢吃甜的东西
: 但是对提拉米苏是完全没有抵抗力的
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b*****a
发帖数: 1732 | 26 祝贺祝贺～
我想问一下，那些中餐都怎么知道卡路里呢？
【在 b**o 的大作中提到】
: hehe...
: 还要再减10磅。
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: 每天先记录再吃，比较能控制住。
: 我时间少，就中午lunch break打30-40分钟乒乓，每天晚上做40个sit up。
: 别的偶尔用下家里椭圆机，和宝宝们一起跳跳舞。
: 真希望可以去gym，可惜老公不支持啊。
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m*******r
发帖数: 13263 | 27 确实，我以前拿那个来冲饭盆儿。
【在 D****o 的大作中提到】
: 这是大学食堂的免费汤吧？
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D****o
发帖数: 12808 | 28 难怪我爱吃这个
【在 d*i 的大作中提到】
: 看你对甜的定义了，提拉米苏其实也是1cup糖这种量级的，
: 不信你去查查菜谱。
: 你说的那些，可能是加2 cups糖的。
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b**o
发帖数: 5769 | 29 就分开算吧 ，cooked rice, stir fry, steamed bun, mantou 这些都有的。
大概算一下就好了，食量慢慢减。也还是要运动的。
【在 b*****a 的大作中提到】
: 祝贺祝贺～
: 我想问一下，那些中餐都怎么知道卡路里呢？
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w*******1
发帖数: 1789 | 30 我是做给房东他们吃的，我也顺带吃几口。。 我们全都是choclateholic ...
【在 W*******l 的大作中提到】
: 小危可真能干！都是甜的，看来你不怕磅秤的打击。
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R*****s
发帖数: 41236 | 31 这蛋挞看着不错啊， 咋做的。。
【在 w*******1 的大作中提到】
: 我周日很无聊的站到体重秤上秤了一下，太打击了，又重了好多，房东开玩笑说，本月
: 就只给我喝汤了，各种各样的汤。。。郁闷的我下午就做了两盆brownie, 蛋挞，还有
: shredded coconut dark chocolate...
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w*******1
发帖数: 1789 | 32 两个蛋黄，1／6条butter, 两大勺cream cheese, 一点powdered sugar， 搅拌成糊状
。。
倒进mini phillo shells里，烤箱325度烤到插个牙签不会倒的地步，我烤了大概20分
钟，过了点。。。
皮也可以自己做，就是麻烦了点，下次在自己做。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 这蛋挞看着不错啊， 咋做的。。
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W*******l
发帖数: 1868 | 33 收藏了。
【在 w*******1 的大作中提到】
: 两个蛋黄，1／6条butter, 两大勺cream cheese, 一点powdered sugar， 搅拌成糊状
: 。。
: 倒进mini phillo shells里，烤箱325度烤到插个牙签不会倒的地步，我烤了大概20分
: 钟，过了点。。。
: 皮也可以自己做，就是麻烦了点，下次在自己做。。
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f*******n
发帖数: 5241 | 34 看这方子，高饱和脂肪加糖，下次不敢吃了。：）
【在 w*******1 的大作中提到】
: 两个蛋黄，1／6条butter, 两大勺cream cheese, 一点powdered sugar， 搅拌成糊状
: 。。
: 倒进mini phillo shells里，烤箱325度烤到插个牙签不会倒的地步，我烤了大概20分
: 钟，过了点。。。
: 皮也可以自己做，就是麻烦了点，下次在自己做。。
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W*******l
发帖数: 1868 | 35 那得经得起诱惑。只吃一个当饭后甜点还是没什么的。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 看这方子，高饱和脂肪加糖，下次不敢吃了。：）
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R*****s
发帖数: 41236 | 36 只要不多吃就没事， 任何脂肪和糖， 最后都会变成能量消耗掉。。。
这就是有人吃大肥肉减肥的道理。。。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 看这方子，高饱和脂肪加糖，下次不敢吃了。：）
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o*********e
发帖数: 2452 | 37 赞毅力！
是双宝妈妈么？辛苦辛苦。。。
俺现在特别理解家里有娃没法去积木的心情。。。
【在 b**o 的大作中提到】
: hehe...
: 还要再减10磅。
: 推荐一下我用的网站：livestrong.com
: 注册免费的帐户，用myplate算卡路里。
: 每天先记录再吃，比较能控制住。
: 我时间少，就中午lunch break打30-40分钟乒乓，每天晚上做40个sit up。
: 别的偶尔用下家里椭圆机，和宝宝们一起跳跳舞。
: 真希望可以去gym，可惜老公不支持啊。
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s********a
发帖数: 1861 | 38 从国内回来一个月也掉了10 lbs，没运动减食的说。
主要是没好吃的了，就挑食了～胃口自然也小了。。。
【在 b**o 的大作中提到】
: hehe...
: 还要再减10磅。
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: 每天先记录再吃，比较能控制住。
: 我时间少，就中午lunch break打30-40分钟乒乓，每天晚上做40个sit up。
: 别的偶尔用下家里椭圆机，和宝宝们一起跳跳舞。
: 真希望可以去gym，可惜老公不支持啊。
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