C****N
发帖数: 108 | 1 我感冒快两周了，好了，但是还是有零星咳嗽，咳的时候也有些胸痛，不知道这个时候
能不能去gym？有氧还是无氧？还是再等等？谢谢 |
d*i
发帖数: 9453 | 2 都可以，但要注意保暖，一定不要再感冒。
另外感冒后身体都比较虚弱，不要上来就跟生病前一个运动量或者强度，
开始几天最好稍微运动一下即可。
【在 C****N 的大作中提到】
: 我感冒快两周了，好了，但是还是有零星咳嗽，咳的时候也有些胸痛，不知道这个时候
: 能不能去gym？有氧还是无氧？还是再等等？谢谢
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C****N
发帖数: 108 | 3 好的。谢谢dai
就准备从后天开始，先跑步 呵呵
【在 d*i 的大作中提到】
: 都可以，但要注意保暖，一定不要再感冒。
: 另外感冒后身体都比较虚弱，不要上来就跟生病前一个运动量或者强度，
: 开始几天最好稍微运动一下即可。
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b***k
发帖数: 2829 | 4 据说感冒了做有氧对心脏不好。 我的医生朋友也不推荐在感冒的过程中锻炼。
【在 C****N 的大作中提到】
: 我感冒快两周了，好了，但是还是有零星咳嗽，咳的时候也有些胸痛，不知道这个时候
: 能不能去gym？有氧还是无氧？还是再等等？谢谢
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m*******r
发帖数: 13263 | 5 我以前有次發燒了好幾天，頭暈，咬著牙踢了一次球，睡了一覺就好了；呵呵
【在 b***k 的大作中提到】
: 据说感冒了做有氧对心脏不好。 我的医生朋友也不推荐在感冒的过程中锻炼。
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N****O
发帖数: 4202 | 6 都说病来如山倒，病去如抽丝嘛。以前身体不是很好的时候，曾经尝试在感冒后期去跑
步。于是，没有耐性的我，愣是让病去如山倒了。
我坚持运动以来从来没有真正感冒过，有时候感觉有点感冒征兆，就去跑步，跑得一身
大汗，然后洗个热水澡，睡一觉第二天早上起来我就发现我已经把感冒扼杀在摇篮里了
~~
个人经验，仅供参考。 |
s*********n
发帖数: 2283 | 7 "据说感冒了做有氧对心脏不好 ... "
是不是容易得心肌炎...
https://health.google.com/health/ref/Myocarditis
moderate and light exercise should be ok. 如果你现在做 a little bit intense
exercise, the problem is it would temporally depress your immune system,
from what I heard. I guess one possible output is myocarditis ...
建议, 出去稍微走走路, lightly 小跑, 多喝水 ... 不一定要在室内运动...
【在 b***k 的大作中提到】
: 据说感冒了做有氧对心脏不好。 我的医生朋友也不推荐在感冒的过程中锻炼。
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h***t
发帖数: 101 | 8 workout no matter what
【在 C****N 的大作中提到】
: 我感冒快两周了，好了，但是还是有零星咳嗽，咳的时候也有些胸痛，不知道这个时候
: 能不能去gym？有氧还是无氧？还是再等等？谢谢
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