g****a
发帖数: 1959 | 1 男生是练出肌肉来
女生应该设定啥目标呢
我现在每天椭圆机作40分钟
在各种器械上活动半个小时 (不过重量很小)
就这么没个目标好像缺点什么
各位大牛有什么建议? |
n***s
发帖数: 10056 | 2 better curve, better flexibility, flat ab, smooth back, etc. |
g****a
发帖数: 1959 | 3 炼成这样需要那些运动?
【在 g****a 的大作中提到】
: 男生是练出肌肉来
: 女生应该设定啥目标呢
: 我现在每天椭圆机作40分钟
: 在各种器械上活动半个小时 (不过重量很小)
: 就这么没个目标好像缺点什么
: 各位大牛有什么建议?
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c****t
发帖数: 19049 | |
l***h
发帖数: 9308 | 5 男女都一样，最基本的目标，去掉赘肉，良好的心肺功能。
【在 g****a 的大作中提到】
: 男生是练出肌肉来
: 女生应该设定啥目标呢
: 我现在每天椭圆机作40分钟
: 在各种器械上活动半个小时 (不过重量很小)
: 就这么没个目标好像缺点什么
: 各位大牛有什么建议?
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l********3
发帖数: 7367 | 6 俺的目标是：好身材，年轻态，，
具体说就是，腰细点，胸大点，屁股翘点，， |
D****o
发帖数: 12808 | 7 俺的目标：kill time，多吃
我发现我真是光吃不动就会胖，所以为了我的胃，还是多跑跑吧
运动过后心情也好很多，人也看上去精神 |
s******8
发帖数: 2131 | 8 hot
【在 g****a 的大作中提到】
: 炼成这样需要那些运动?
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k******6
发帖数: 952 | 9 从前健身是为了有好身材，穿衣服好看
现在健身是为了有力气单手抱一天天见长的胖娃
【在 g****a 的大作中提到】
: 男生是练出肌肉来
: 女生应该设定啥目标呢
: 我现在每天椭圆机作40分钟
: 在各种器械上活动半个小时 (不过重量很小)
: 就这么没个目标好像缺点什么
: 各位大牛有什么建议?
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v*******e
发帖数: 3714 | 10 对我来说锻炼的目的最要紧的是提精神，身体状态好了心情也会跟着好。其次的是收身
，减少赘肉，哪怕要练成完美身材那样没戏──没那个苦功。我爱吃美食，天天做好吃
的馋自己，所以不刻意收身就很可观啦。:) |
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C***1
发帖数: 2264 | 11 健康的身体，美好的体型。
【在 g****a 的大作中提到】
: 男生是练出肌肉来
: 女生应该设定啥目标呢
: 我现在每天椭圆机作40分钟
: 在各种器械上活动半个小时 (不过重量很小)
: 就这么没个目标好像缺点什么
: 各位大牛有什么建议?
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r**********9
发帖数: 19633 | 12
我想练出细腰来，希望减掉肚子上的少许肥肉
【在 g****a 的大作中提到】
: 男生是练出肌肉来
: 女生应该设定啥目标呢
: 我现在每天椭圆机作40分钟
: 在各种器械上活动半个小时 (不过重量很小)
: 就这么没个目标好像缺点什么
: 各位大牛有什么建议?
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s*********n
发帖数: 2283 | 13 "男生是练出肌肉来"?
Is this assumption true? Check this out ...
http://www.mitbbs.com/bbsann2/club.faq/Fitness/management/argue/M.12234234
06.10/%5B%BA%CF%BC%AF%5D+%D5%E2%B8%F6%B0%E5%B1%B3%BA%F3%CC%AB%C2%D2%C1%CB
【在 g****a 的大作中提到】
: 男生是练出肌肉来
: 女生应该设定啥目标呢
: 我现在每天椭圆机作40分钟
: 在各种器械上活动半个小时 (不过重量很小)
: 就这么没个目标好像缺点什么
: 各位大牛有什么建议?
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e*******p
发帖数: 11748 | 14 支持一下楼主，顺便问问，看回帖里说的胸大点，健身房能练出来？ |
f******s
发帖数: 4020 | 15 re!
【在 C***1 的大作中提到】
: 健康的身体，美好的体型。
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d*i
发帖数: 9453 | 16 丝竹mm好～！
【在 f******s 的大作中提到】
: re!
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f******s
发帖数: 4020 | 17 黛MM好！
【在 d*i 的大作中提到】
: 丝竹mm好～！
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b****i
发帖数: 11322 | 18 剪掉大腿多余肥肉和love handles
【在 g****a 的大作中提到】
: 男生是练出肌肉来
: 女生应该设定啥目标呢
: 我现在每天椭圆机作40分钟
: 在各种器械上活动半个小时 (不过重量很小)
: 就这么没个目标好像缺点什么
: 各位大牛有什么建议?
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b****i
发帖数: 11322 | 19 wow，真香，叩谢斑竹
【在 b****i 的大作中提到】
: 剪掉大腿多余肥肉和love handles
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S*******i
发帖数: 1529 | 20 保持健康，提高自信~
【在 g****a 的大作中提到】
: 男生是练出肌肉来
: 女生应该设定啥目标呢
: 我现在每天椭圆机作40分钟
: 在各种器械上活动半个小时 (不过重量很小)
: 就这么没个目标好像缺点什么
: 各位大牛有什么建议?
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B****c
发帖数: 538 | 21 和coco姐一样
【在 C***1 的大作中提到】
: 健康的身体，美好的体型。
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D****o
发帖数: 12808 | 22 我很喜欢你用了“剪”这个字！
【在 b****i 的大作中提到】
: 剪掉大腿多余肥肉和love handles
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b****i
发帖数: 11322 | 23 哈哈，我多么希望能一剪刀搞定阿
【在 D****o 的大作中提到】
: 我很喜欢你用了“剪”这个字！
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r*****t
发帖数: 628 | 24 健康健康健康健康~~ curves are the nice side benefits~ =] |
t***i
发帖数: 638 | |
C***1
发帖数: 2264 | 26 Thanks for Baozi. :-)
【在 d*i 的大作中提到】
: 丝竹mm好～！
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k********g
发帖数: 278 | 27 kill time
relax
flat ab |
B*C
发帖数: 388 | 28 生小孩时可以顺产？
【在 g****a 的大作中提到】
: 男生是练出肌肉来
: 女生应该设定啥目标呢
: 我现在每天椭圆机作40分钟
: 在各种器械上活动半个小时 (不过重量很小)
: 就这么没个目标好像缺点什么
: 各位大牛有什么建议?
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T****n
发帖数: 2195 | 29 try to be hot and attract guys ?
Make marriage more successful?
【在 g****a 的大作中提到】
: 男生是练出肌肉来
: 女生应该设定啥目标呢
: 我现在每天椭圆机作40分钟
: 在各种器械上活动半个小时 (不过重量很小)
: 就这么没个目标好像缺点什么
: 各位大牛有什么建议?
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g****a
发帖数: 1959 | 30 to kill time is mine.
【在 k********g 的大作中提到】
: kill time
: relax
: flat ab
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b**********e
发帖数: 5571 | 31 塑形，增加自信，还有就是健身是长期的一种兴趣爱好。。。 |
m********r
发帖数: 543 | 32 如果想要胸小一点，做什么运动呢？还是只能靠饿着不吃饭来减？
【在 e*******p 的大作中提到】
: 支持一下楼主，顺便问问，看回帖里说的胸大点，健身房能练出来？
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d*i
发帖数: 9453 | 33 跑步
【在 m********r 的大作中提到】
: 如果想要胸小一点，做什么运动呢？还是只能靠饿着不吃饭来减？
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m*******r
发帖数: 13263 | 34 這個是不是在show off?
【在 m********r 的大作中提到】
: 如果想要胸小一点，做什么运动呢？还是只能靠饿着不吃饭来减？
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g****a
发帖数: 1959 | 35 本来我猜想不能
不过昨天看到一白女
说中学只有B
后来老运动
现在D
body looks slim w/ muscles
and big boobs
【在 e*******p 的大作中提到】
: 支持一下楼主，顺便问问，看回帖里说的胸大点，健身房能练出来？
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E******n
发帖数: 6647 | 36 塑型～
然后每次有所突破后都会很有成就感～～
【在 g****a 的大作中提到】
: 男生是练出肌肉来
: 女生应该设定啥目标呢
: 我现在每天椭圆机作40分钟
: 在各种器械上活动半个小时 (不过重量很小)
: 就这么没个目标好像缺点什么
: 各位大牛有什么建议?
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y***o
发帖数: 142 | 37 tone your muscle, get fit, and mentally heathy
【在 g****a 的大作中提到】
: 男生是练出肌肉来
: 女生应该设定啥目标呢
: 我现在每天椭圆机作40分钟
: 在各种器械上活动半个小时 (不过重量很小)
: 就这么没个目标好像缺点什么
: 各位大牛有什么建议?
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