h******s
发帖数: 374 | |
g*******1
发帖数: 8758 | 2 看你目的是啥了，想严格训练的话买一个会有用。使用率不高的话，摸脉搏。。。
【在 h******s 的大作中提到】
: 要买一块专用手表测心率吗？谢谢
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m*******r
发帖数: 13263 | 3 go教練說的很好。。。
【在 g*******1 的大作中提到】
: 看你目的是啥了，想严格训练的话买一个会有用。使用率不高的话，摸脉搏。。。
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h******s
发帖数: 374 | 4
谢大师。目的就是在有氧的时候保持心率在目标之上，例如130，以达到减脂最佳效果。
有什么手表推荐？
【在 g*******1 的大作中提到】
: 看你目的是啥了，想严格训练的话买一个会有用。使用率不高的话，摸脉搏。。。
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h******s
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e***d
发帖数: 8248 | 6 如果使用健身器械，不少器械上有心率监测模块。
室外的话，手表合适。
从胸带传感器获取信号的手表，准确度高，但不太方便。
从肢端传感器获取信号的手表，方便，但受肢体运动的干扰较大。
再就是可以利用移动设备比如智能手机监测心率，
可是大多数软件由于受信号类型、环境噪声和技术水平的限制，
要求监测时刻处于静息状态。
可能再下一代 iPhone 上会集成心电模块。
【在 h******s 的大作中提到】
: 要买一块专用手表测心率吗？谢谢
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c**********t
发帖数: 98 | 7 完全不打算室外的话，polar 不错。和主要的健身器材都兼容，带上胸带可以直接在机
器上读到数据，不用经常低头看表。不过，用在一般以减肥为目的的有氧，有点杀鸡用
牛刀的感觉。 |
e***d
发帖数: 8248 | 8 恩，polar 不错，是业界老大。
【在 c**********t 的大作中提到】
: 完全不打算室外的话，polar 不错。和主要的健身器材都兼容，带上胸带可以直接在机
: 器上读到数据，不用经常低头看表。不过，用在一般以减肥为目的的有氧，有点杀鸡用
: 牛刀的感觉。
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i*****e
发帖数: 6614 | 9 那个胸带不好，太紧了影响呼吸，松了又容易掉，所以我用几次大概知道自己跑什么速
度心跳合格就不用了。 |
