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Fitness版 - 跑完以后多拉伸较粗的腿会不会有帮助?
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N****O
发帖数: 4202
1
会不会缩小两条腿粗细差?
谢谢~~
a******e
发帖数: 36306
2
奔来看看粗不粗再说

【在 N****O 的大作中提到】
: 会不会缩小两条腿粗细差?
: 谢谢~~

m*******r
发帖数: 13263
3
人說的是兩腿不一樣粗……

【在 a******e 的大作中提到】
: 奔来看看粗不粗再说
a******e
发帖数: 36306
4
那也得奔

【在 m*******r 的大作中提到】
: 人說的是兩腿不一樣粗……
e****f
发帖数: 3393
5
你平时做什么运动导致两条腿差那么多?跳远跳高?想缩小差距,就得要么单练弱腿,
要么减量强腿。
拉伸的的确确对肌肉恢复特别有效。我今天又不停歇地打了3小时羽毛球,腿沉得太不
起来了,但简简单单狠狠拉了5分钟,就感觉舒服很多。

【在 N****O 的大作中提到】
: 会不会缩小两条腿粗细差?
: 谢谢~~

g***j
发帖数: 592
6
两腿粗细差很大么?
N****O
发帖数: 4202
7
差很大,虽然不像有些网球运动员左右手臂的差别,但是也是一眼能看出来的。
我自己没有看出来,是别人告诉我的。
很早以前就有人看到我的小腿,惊呼:你右腿怎么比左腿粗那么多。。。
现在还是那样。。。

【在 g***j 的大作中提到】
: 两腿粗细差很大么?
N****O
发帖数: 4202
8
不知道为什么差那么多。我怀疑是因为两条腿的韧带松紧程度不一样,于是我以前练舞
蹈的时候,总是喜欢拉韧带好的那条腿,造成了韧带不好的腿比较粗。

【在 e****f 的大作中提到】
: 你平时做什么运动导致两条腿差那么多?跳远跳高?想缩小差距,就得要么单练弱腿,
: 要么减量强腿。
: 拉伸的的确确对肌肉恢复特别有效。我今天又不停歇地打了3小时羽毛球,腿沉得太不
: 起来了,但简简单单狠狠拉了5分钟,就感觉舒服很多。

e****f
发帖数: 3393
9
要是夏天喜欢穿裙子/短裤,那就调整一下。

【在 N****O 的大作中提到】
: 不知道为什么差那么多。我怀疑是因为两条腿的韧带松紧程度不一样,于是我以前练舞
: 蹈的时候,总是喜欢拉韧带好的那条腿,造成了韧带不好的腿比较粗。

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