反面教材－从型男到wsn只是眨眼间 - Fitness版

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Fitness版 - 反面教材－从型男到wsn只是眨眼间

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话题: 从型话题: 锻炼话题: 男到话题: 眨眼话题: wsn

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g*****n
发帖数: 110

过去两个月一直在忙一个project，加班搞得精疲力尽，锻炼时间也被大大压缩。基本
上一周平均只有一次锻炼时间，还要有氧无氧放在一起。因为时间短，重点只能放在锻
炼心肺功能了。
结果是，每次想要做力量训练，心里就起疙瘩。完成的效果就象是敷衍了事。两个月下
来，身心起了如下变化：
（１）意志薄弱了，对力量训练居然产生畏难情绪。
（２）肌肉消失了，从型男打回wsn原形。
（３）对诱惑的抵抗力大大减弱，ws得一塌糊涂。
结论：平时有时间一定要坚持锻炼，锻炼就是逆水行舟，不进则退。从型男到wsn就是
眨眼间功夫。要重返型男，却是个艰苦的过程。其实健身最难的是坚持。健身不光是塑
造形体，也是在磨练意志和灵魂。
十分佩服版上坚持锻炼的XDJM，你们B４我吧。
嗯，加油！找回型男的影子。

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