T**i
发帖数: 203 | 1 就自己而言，增肌的話，練到穩定期後，可能一個月能漲1kg肌肉就很不錯了。
但是，最近一段時間換工作搬家，比較忙碌和累的話，鍛鍊時間也得不到保障，結果鍛
鍊出來的肌肉，減少的速度很快啊，一兩週就減了3kg，身體緯度也明顯減小，好難過
。。。
為什麼減肌速度比增肌速度快很多啊？ |
h*******t
发帖数: 2679 | |
b***s
发帖数: 313 | 3 工厂增产招工很慢，减产裁员很快，没有用的当然不会白养着，直接给裁了。 |
U**********1
发帖数: 202 | 4 去年由于生活重大变化没能坚持锻炼，别人都说我小了一圈，现在也在艰难恢复中。不
过据说要恢复到原来的程度不会太难，加油。
【在 T**i 的大作中提到】
: 就自己而言，增肌的話，練到穩定期後，可能一個月能漲1kg肌肉就很不錯了。
: 但是，最近一段時間換工作搬家，比較忙碌和累的話，鍛鍊時間也得不到保障，結果鍛
: 鍊出來的肌肉，減少的速度很快啊，一兩週就減了3kg，身體緯度也明顯減小，好難過
: 。。。
: 為什麼減肌速度比增肌速度快很多啊？
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T**i
发帖数: 203 | 5 嗯，一起加油吧！ ^_^
【在 U**********1 的大作中提到】
: 去年由于生活重大变化没能坚持锻炼，别人都说我小了一圈，现在也在艰难恢复中。不
: 过据说要恢复到原来的程度不会太难，加油。
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q****8
发帖数: 3281 | 6 为啥我增膘速度和减肌速度一样快？
【在 T**i 的大作中提到】
: 就自己而言，增肌的話，練到穩定期後，可能一個月能漲1kg肌肉就很不錯了。
: 但是，最近一段時間換工作搬家，比較忙碌和累的話，鍛鍊時間也得不到保障，結果鍛
: 鍊出來的肌肉，減少的速度很快啊，一兩週就減了3kg，身體緯度也明顯減小，好難過
: 。。。
: 為什麼減肌速度比增肌速度快很多啊？
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q****8
发帖数: 3281 | 7 曾经到过的比从来没去过的地方容易达到。
【在 U**********1 的大作中提到】
: 去年由于生活重大变化没能坚持锻炼，别人都说我小了一圈，现在也在艰难恢复中。不
: 过据说要恢复到原来的程度不会太难，加油。
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