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发帖数: 723 | 1 呵呵，在学校测的，就是说说项目和过程，个人数据就不公布了，反正我属于athlete
那个category：）
1。Aerobic capacity: Treadmill上测试的，鼻子夹住，用嘴呼吸（会戴一个头盔，呼
出气体的volume会纪录在机器上）。一开始incline是10，速度是1.7，然后3分钟后变
成incline=12,speed=2.5；6分钟后变成incline=14,speed=3.4；9分钟后变成incline=
16,speed=4.2。。。
2。Body composition: 用那个小仪器测量的。据说在body composition lab里面有那
种穿泳衣然后跳到水里测试的。不过这个精确度应该可以了吧，我是17%。如果可能，
我希望我能<15%。呵呵，我就是喜欢很slim，很健康的slim,不是那种若不经风的形象。
3。Flexibility：坐在地上去reach最远的距离。。。这个。。。不太好说明白：）我
这项最差，略好于avg.
4。Endurance：1分钟sit-ups。
5。Strength：测量腿部和手臂力量，器械上测试的。嘿嘿，小时候练习 |
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