q******n
发帖数: 6 | 1 我172 cm（光脚）, 148lbs，BMI 身高体重指数22.
前一段时间周一到周五的饮食．
早餐：没有糖酶的无脂牛奶, 燕麦, 两片全麦面包
午餐：Kaisha energy 5条
晚餐：一个赛百味（长的三明治,金枪鱼，牛肉，或素食），一个橘子，一袋薯片，两天一个鸡蛋，一点胡萝卜汁，一点维生素B族的饮料，一点另一种的饮料。
如果体重增加，我就减少我的碳水化合物的摄入量，如面包，面片，等等。记得有一段在Boston上学时，体重增到了70公斤，我减少了早饭的面包和面片和晚饭的面包，体重很快就减到了67-68公斤.
成分 我每天的数据 美国农业部的推荐数据
总脂肪 57.2克 少于65g
饱和脂肪 11.75克 少于20g
反式脂肪酸 0克
Polyunsaturated Fat 8克
Monounsaturated Fat 5克 | q******n
发帖数: 6 | 2 我是做ＤＥＳＩＧＮ的。背景还行，工作不着急，可能去房地产或建筑设计公司。在私
下里和朋友做个网站。
再发一张穿衣服的照片。ｔｗｏ ｙｅａｒｓ ａｇｏ ｉｎ ｔｅｘａｓ ｃｏｌｌ
ｅｇｅ ｓｔａｔｉｏｎ．
生活比较无聊，需要回国找点新东西。 | q******n
发帖数: 6 | 3 2002年作的一张ps.清华37号楼的学生宿舍
我把人压缩到电脑屏幕里。
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【在 q******n 的大作中提到】
: 我是做ＤＥＳＩＧＮ的。背景还行，工作不着急，可能去房地产或建筑设计公司。在私
: 下里和朋友做个网站。
: 再发一张穿衣服的照片。ｔｗｏ ｙｅａｒｓ ａｇｏ ｉｎ ｔｅｘａｓ ｃｏｌｌ
: ｅｇｅ ｓｔａｔｉｏｎ．
: 生活比较无聊，需要回国找点新东西。
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