[合集] 怎样长胸上部？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 怎样长胸上部？

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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
CIS (monkey the flower monk) 于 (Mon Jul 7 21:22:57 2008) 提到:
就是胸肌的上半部分。最近下半部玩命长，显得上半部分
太平。
☆─────────────────────────────────────☆
maxbenner (服了！) 于 (Mon Jul 7 21:24:18 2008) 提到:
incline bench.
☆─────────────────────────────────────☆
CIS (monkey the flower monk) 于 (Mon Jul 7 21:27:30 2008) 提到:
能给个详细操作吗？

☆─────────────────────────────────────☆
maxbenner (服了！) 于 (Mon Jul 7 21:37:17 2008) 提到:
你要什么？只是长pectorial,还是shoulder +upper che

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