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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
Cklein (Calvin Klein) 于 (Sun Jun 22 19:03:59 2008) 提到:
教练说俺身上水分多, 可是俺一停下来就想喝水.总是觉得渴 (不是饥渴).
俺也知道喝水太多不好, 可老是口渴到底是怎么回事? 是不是吃饭不对还是其它原因?
还有就是去健身房的时候是空腹去的时候好还是吃过饭不久去的好?
俺空腹去的话30分钟就饿了,感觉没有力气继续了.头晕眼花的.
可是肚子里有食物的话练腹肌特累,感觉效果太差了. 我觉得可能空腹然后吃几块饼干
再去.各位什么经验啊?
练了健身才发现男生女生都存在同样一个问题: 老嫌胸小. 郁闷.
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stronger (白痴改版) 于 (Sun Jun 22 19:05:10 2008) 提到:
是不是盐摄入太多了？
空腹吃点energy bar 再去运动
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