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biok (流氓免的革命乐观主义) 于 (Tue May 13 16:02:17 2008) 提到:
上个礼拜三，戴着自己的heart monitor测量心跳，发现6 mile/hr的速度心跳居然有
160~180。倒是不觉得多难受，跑了20min，降低到5.5 mile/hr，心跳也有140~150；再
降低到5mile/hr，心跳120，然后一直维持到走路cool down。后面拉韧带、sit up的时
候都差不多80~100，很费劲的器械居然也能上130~140
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CIS (monkey the flower monk) 于 (Tue May 13 17:25:05 2008) 提到:
160-180 is normal, at least your HR still can go to 180.
Can your HR go beyond 190? 195? Try a 200m dash.
